Tohle je ten naprosto nejhorší olej na smažení. Když ho dáte na pánev, je toxický

Olej je produktem přítomným téměř v každé kuchyni. Bohužel ne každý ví, že ne všechny oleje jsou vhodné na smažení. Při přípravě pokrmů zkontrolujte, jaký olej zvolit, aby byl chutný a zdravý.

Nejhorší oleje na smažení

Obecně panuje názor, že oleje s dokonalou rovnováhou omega-3 a omega-6 mastných kyselin jsou dobrou volbou. Tyto nenasycené mastné kyseliny jsou nezbytné pro normální fungování našeho těla, ale v nadbytku mohou být zdraví škodlivé a způsobit záněty.

Tohle byste měli vědět.

Otevřete si pokračování článku níže.