31 potravin, kterým byste se měli raději vyhnout: Odborníci varují před jejich zdravotními riziky

Odborníci na výživu často upozorňují na potraviny, jejichž nadměrná konzumace může negativně ovlivnit naše zdraví. Přestože některé z nich mohou být považovány za zdravé, je důležité být informován o jejich možných rizicích.

1. Slazené nápoj
Nápoje s vysokým obsahem cukru, jako jsou limonády, energetické nápoje či ochucené čaje, obsahují velké množství prázdných kalorií. Jejich pravidelná konzumace může vést k obezitě, cukrovce 2. typu a zubnímu kazu. Například půllitrová láhev slazeného nápoje může obsahovat až 50 gramů cukru.

Otevřete si pokračování článku níže.