Chiropraktik bije na poplach: Spánek na pravém boku může škodit. Proč odborníci doporučují lehat si na levý?

Spánek je pro tělo stejně důležitý jako jídlo a dýchání. No co když práve poloha, ve které usínáme, může nenápadně ovlivňovat naše trávení, srdce i celkovou regeneraci? Odborníci varují před jednou běžnou chybou. Je skutečně spánek na pravém boku zdravotním rizikem?

Odborníci mají jasno: poloha ve spánku rozhoduje víc, než si myslíme

Nedostatek spánku trápí podle dostupných statistik až 40 % populace. Únava, přibírání, podrážděnost, vysoký tlak – to vše může být důsledkem špatné spánkové hygieny.

Jenže podle chiropraktiků a terapeutů může být problém ještě hlouběji: v samotné poloze těla.

Otevřete si pokračování článku níže.