Smíchala olej a sůl: Domácí masážní směs má jednoduchý recept, jeden krok ale zabere celé dva dny

Bolest kloubů, zad nebo svalů zná spousta z nás. Než okamžitě sáhnout po tabletkách – které tělo nezřídka špatně snáší a mohou vyvolávat závislost – stojí za to vyzkoušet starý lidový postup: masáž směsí soli a oleje. Potřebujete jen dvě suroviny, které máte doma skoro jistě v zásobě, a trochu trpělivosti. Výsledky by se podle tradice lidové medicíny měly dostavit přibližně do týdne pravidelného používání.

Co budete potřebovat

• 20 polévkových lžic nerafinovaného slunečnicového nebo olivového oleje
• 10 polévkových lžic kvalitní soli (nejlépe hrubší, nerafinované)
• Uzavíratelná nádoba (sklenice s víčkem)
• Čistý ručník

Krok 1: Smíchejte olej a sůl

Do uzavíratelné nádoby odměřte 20 polévkových lžic oleje a přidejte 10 polévkových lžic soli. Poměr je tedy přibližně dva díly oleje na jeden díl soli. Olivový olej je považován za vhodnější volbu díky svým přirozeným vlastnostem, ale poslouží i kvalitní nerafinovaný slunečnicový. Vše důkladně promíchejte, nádobu zavřete a nechte stát dva dny při pokojové teplotě. Během té doby se složky propojí a směs je připravena k použití.

Krok 2: Zkontrolujte pokožku před aplikací

Než začnete s masáží, vždy si prohlédněte místo, které chcete ošetřit. Sůl nesmí přijít do kontaktu s drobnými rankami, odřeninami nebo porušenou kůží – způsobilo by to pálení a podráždění. Pokud je pokožka v pořádku, můžete přistoupit k samotné masáži.

Krok 3: Naneste tenkou vrstvu a masírujte

Proceduru provádějte ráno. Naberte malé množství směsi a naneste ho na bolavé místo – stačí jen tenká vrstva na pokožce. Začněte jemně masírovat kruhovými pohyby, netlačte příliš silně. Na začátku si dejte tři minuty a postupně čas prodlužujte, až se dostanete na 15 až 20 minut za sezení. Délka masáže výrazně ovlivňuje výsledek – čím déle, tím lépe.

Krok 4: Po masáži sůl nesmývejte

Až skončíte, neoplachujte ošetřené místo vodou. Jednoduše ho dosucha otřete čistým ručníkem. Sůl totiž pokračuje v působení i po masáži – pomáhá vytahovat vlhkost z tkání, což je zvlášť přínosné u opuchů a modřin. Stejný princip využívá i jód, který proniká do kůže a vysušuje zanícená místa.

Podle lidové tradice byste při dlouhotrvající bolesti měli výsledky pocítit přibližně po týdnu pravidelného používání – nepříjemné pocity by měly postupně ustupovat. Směs se tradičně doporučuje nejen na klouby a záda, ale i při bolestech hlavy, protože sůl prý podporuje krevní oběh a pomáhá tělu zbavovat se škodlivých látek.

Důležité upozornění: Tento postup vychází z tradic lidové medicíny a není náhradou lékařské péče. Pokud vás bolest trvá dlouho, je silná nebo se zhoršuje, vždy se poraďte se svým lékařem. Domácí prostředky jsou vhodným doplňkem, nikoli zárukou léčby.

A nezapomínejte ani na pohyb – pravidelné cvičení a posilování pohybového aparátu patří k základní péči o zdravé klouby.

Zdroj: somzena.sk