109letá Skotka prozradila své tajemství dlouhověkosti: Téhle jedné věci se podle ní raději vyhýbejte!

Nejstarší žena Skotska Jessie Galanová se dožila úctyhodných 109 let a před svou smrtí se podělila o tajemství, které za tím stojí. Čekali byste superpotraviny, pečlivě sestavený jídelníček nebo každodenní hodiny jógy? Nic takového. Její odpověď byla překvapivě přímočará – a trochu úsměvná.

Tajemství, které nikdo nečekal

Jessie Galanová pro deník Daily Mail prohlásila bez obalu: „Moje tajomstvo pre dlhý život je držať sa ďalej od mužov. Robia väčšie ťažkosti, než by za to stálo.“ Celý svůj dlouhý život zůstala svobodná a nikdy se nevdala. Její slova pobavila svět, ale za vtipnou formulací se skrývá zcela reálný životní příběh.

Kaše každé ráno a práce od třinácti let

Galanová vedla od útlého věku velmi disciplinovaný život. Ve třinácti letech opustila rodný dům a začala pracovat jako dojička. Celý život pravidelně cvičila, každé ráno si dopřála teplou misku kaše a dovolených měla poskrovnu. Jak sama říkala, vždy tvrdě pracovala a odpočinek si příliš neužívala.

Přesto – nebo možná právě proto – se těšila pevnému zdraví. Vždy prý měla štěstí na příjemné zaměstnavatele a dobré lidi kolem sebe, což ji po celý život naplňovalo.

Nezávislost jako způsob života

Pečovatelé z domova, ve kterém Jessie Galanová v závěru života pobývala, ji popsali jednoznačně: „Bola to úžasná, zdravá a krásna žena.“ Její soběstačnost a nezávislost byly prý patrné až do vysokého věku. Nikdy se nespoléhala na druhé víc, než bylo nutné.

Co si z jejího příběhu vzít

Příběh Jessie Galanové samozřejmě nelze brát jako zaručený recept – každý člověk je jiný a vážné zdravotní otázky vždy patří k lékaři. Přesto její životní styl napovídá, že pohyb, skromnost a duševní klid mohou sehrát při dlouhém životě větší roli, než jsme ochotni přiznat. A možná i ten klid bez zbytečného dramatu kolem sebe.

Jedno je jisté: Jessie Galanová žila po svém, s humorem a bez omluv. A to je možná ten největší recept ze všech.

Zdroj: somzena.sk