Ananas jako lék? 9 zázračných účinků, které vás dostanou!

1. Pomáhá předcházet astmatu

Díky vysokému obsahu beta karotenu může ananas snížit riziko rozvoje astmatu. Tato látka podporuje zdravou funkci dýchacích cest a posiluje imunitní systém. Stejný účinek má i mango, papája nebo mrkev.

2. Snižuje krevní tlak

Ananas je bohatý na draslík, který reguluje krevní tlak. V jedné sklenici ananasové šťávy se nachází okolo 400 mg tohoto minerálu, což odpovídá množství obsaženému v banánech či bramborách.

3. Působí proti rakovině

Díky kombinaci vitamínu C, beta karotenu a bromelainu má ananas silné antioxidační vlastnosti. Neutralizuje volné radikály a pomáhá tak předcházet vzniku některých typů rakoviny, především rakoviny prostaty.

4. Pomáhá při cukrovce

Vysoký obsah vlákniny v ananasu přispívá k regulaci krevního cukru. Lidé s diabetem typu 1 a 2, kteří konzumují vláknitou stravu, dosahují lepších výsledků při kontrole hladiny glukózy i inzulínu.

5. Zlepšuje trávení

Díky kombinaci vody, vlákniny a enzymů napomáhá ananas správnému trávení. Zmírňuje zácpu a podporuje zdravý střevní mikrobiom.

6. Podporuje plodnost

Vysoký obsah vitamínu C, beta karotenu, zinku, mědi a kyseliny listové z ananasu napomáhá zvyšování plodnosti jak u mužů, tak u žen. Ideální je především v období, kdy se pár snaží o miminko.

7. Určuje rychlost hojení

Enzym bromelain urychluje hojení ran, zmírňuje otoky i modřiny a působí protizánětlivě. Jeho účinky oceníte po operacích, úrazech nebo při zánětech šlach.

8. Vyživuje pokožku

Vitamín C v ananasu chrání pokožku před sluncem a znečištěním, zmenšuje vrásky a pomáhá při tvorbě kolagenu. Vaše pleť tak bude zdravější, pružnější a mladistvější.

9. Posiluje kosti

Jeden větší ananas (cca 400 g) dodá tělu až 75 % doporučené denní dávky manganu, který je zásadní pro zdraví kostí a pojivových tkání. Pomáhá tak v prevenci osteoporózy.

Ananas tedy rozhodně není jen sladká dobrota. Je to silný spojenec zdravého těla a mysli, který si zaslouží místo na vašem talíři mnohem častěji.