Babiččin patent na zbavení se pocitu těžkých nohou. Po tomto budete tančit celou noc

Tipy a triky pro těžké nohy

• Pokud se potýkáte s oteklými lýtky a kotníky, pak potřete jablečným octem. Sníží otok a také zmírní bolest.
• Druhý patent je příprava uklidňující koupele. Do misky nalijte teplou vodu a přidejte svou oblíbenou sůl a pár kapek levandulového oleje. Namočte si nohy na několik minut. Takové ošetření rozproudí krevní oběh a vy rychle pocítíte velkou úlevu.
• Pokud jste příznivci sprchování, používejte alternativní sprchy. Nejprve se nalijte teplou a poté studenou vodou. Tuto kúru můžete použít pouze na telata. To také stimuluje průtok krve.
• Pokud máte oteklé kotníky, pak pomohou studené obklady. Vložte malý ručník na několik hodin do mrazáku a poté si ho omotejte kolem nohy. Do hadříku můžete dát i celý sáček kostek ledu a na kostky nanést takový dresink.
• Babiččin patent jsou listy zelí. Nechte je vychladit v mrazáku a poté je naneste na lýtka nebo kotníky. Velmi rychle pocítíte úlevu.

• Samozřejmě také stojí za to si lehnout na záda a zvedat nohy nad úroveň srdce. Odpočinek v takové poloze je neocenitelný.
• Omezte příjem soli, která zadržuje vodu v těle.
• Dělejte jednoduchá cvičení nohou a chodidel který bude stimulovat svaly k práci. Stačí jen kroužit nohama nad zemí nebo ohýbat prsty.