Budíte se v noci a nemůžete znovu usnout? Pozor, toto je důležitý signál!

Probudíte se uprostřed noci, vaše oči těkají na hodiny, které ukazují 2 hodiny ráno, a najednou nemůžete spát. Házíte a otáčíte se, myšlenky vám víří hlavou a čas běží. Možná jste to zažili nejednou, a i když se to může zdát jako běžný problém, takovéto noční probuzení může být důležitým signálem vašeho těla nebo psychiky. Proč se to děje a co byste měli dělat?

Otevřete si pokračování článku níže.