Červená řepa má mimořádné léčivé účinky. Pomůže vám při 12 zdravotních problémech, o kterých ste možno ani netušili!

Díky vysoké hustotě živin je řepa skvělá při cukrovce, oslabené imunitě, ateroskleróze, potížích se štítnou žlázou či anémii.
Jediným běžným „vedlejším účinkem“ je červené zbarvení moči – zcela neškodné.

1. Zlepšuje krevní oběh

Dusíkaté látky v řepě se v těle mění na sloučeniny podporující průtok krve.
Zlepšují okysličení tkání a prospívají mozku.

2. Detoxikuje játra

Vysoký obsah betainu podporuje zdravou funkci jater a jejich přirozenou regeneraci.

3. Pomáhá při menstruačních potížích

Řepa obsahuje velké množství železa, takže podporuje tvorbu červených krvinek a zmírňuje únavu spojenou s menstruací.
Prospěšná je i pro ženy po menopauze – přispívá ke stabilizaci hormonální rovnováhy.

4. Prevence a podpora léčby rakoviny

Studie ukazují, že řepná šťáva brání mutacím buněk a podporuje jejich obnovu.
Je také součástí známé Breussovy terapie.

5. Snižuje krevní tlak

Dusíkaté sloučeniny účinně snižují hodnoty krevního tlaku.
Pravidelné pití dvou sklenic řepné šťávy denně může přinést výrazný efekt.

6. Tlumi záněty

Řepa obsahuje silné antioxidanty, které chrání tělo před volnými radikály a potlačují zánětlivé procesy.

7. Pomáhá při zácpě

Podporuje trávení, zlepšuje metabolismus a ulehčuje vyprazdňování.
Je vhodná i při nepravidelné stolici.

8. Léčí anémii

Díky obsahu železa a kyseliny listové podporuje tvorbu krve.
Je výborná při anémii způsobené ztrátou krve i jinými příčinami.

9. Posiluje svaly

Podporuje svalovou sílu a výkonnost.
Je považována za přirozený, zcela legální „doping“.

10. Zlepšuje pleť

Kyselina listová zpomaluje vznik vrásek a pomáhá řešit kožní problémy.
Pravidelná konzumace dodává pleti zdravý lesk.

11. Zlepšuje náladu a psychickou pohodu

Obsahuje tryptofan a betain – látky, které zklidňují nervový systém a bojují proti stresu.

12. Chrání vyvíjející se plod

Vysoký obsah folátů je důležitý při prevenci vrozených vývojových vad.
Řepa je proto vhodná (v rozumné míře) i pro těhotné ženy.

Červená řepa je jednou z nejcennějších potravin, které nám príroda nabízí.
Sdílejte tuto užitečnou radu i s ostatními – může pomoci více, než si myslíte.