Chiropraktik varuje: Nespěte na pravé straně, může to být pro Vás zdravotně nebezpečné!
Věděli jste, že více než 40 % populace nemá dostatek spánku? To vede k vážným zdravotním komplikacím, jako jsou deprese, přibývání na váze a vysoký krevní tlak.
Ale i ti, kterým se podaří spát oněch doporučených 7-8 hodin spánku, si mohou komplikovat své zdraví tím, jak spí. Podle odborníků, jako je Kevin Wade, senior terapeut v St. John-Clark Pain Treatment Centre by pozice, ve které se Vám nejlépe spí, mohla být důvodem, proč máte bolesti zad, ramen a břicha.
Podle tohoto zavedeného chiropraktika, byste neměli spát na pravé straně. Expert pro spánek a chiropraktik říká, že spaní na levé straně těla vám může poskytnout významné výhody a zlepšit vaše celkové zdraví. Jiní odborníci se shodují a věří, že správné ležení, když spíte je klíčové.
Níže naleznete hlavní důvody, proč byste měli spát na levé a ne na pravé straně:
(Otevřete si pokračování článku níže)
