Co se stane, když každé ráno na prázdný žaludek vypijete jablečný ocet s medem? Pravda vás překvapí

Proč je tato kombinace tak vychvalovaná?

Podle příznivců tento jednoduchý nápoj:

• tlumí bolesti kloubů u lidí s artritidou a revmatem
• zmírňuje pálení žáhy a reflux
• podporuje trávení a ulevuje od zácpy
• snižuje hladinu cholesterolu
• přispívá ke snížení krevního tlaku
• zrychluje metabolismus a pomáhá při hubnutí
• ulevuje při bolestech v krku
• dodává energii
• zlepšuje kvalitu pleti, vlasů i nehtů
• působí proti zápachu z úst
• podporuje organismus při zánětech

Zkrátka – podle mnoha lidí funguje jako ranní životabudič i přírodní „lékárnička“ v jednom.

Jak nápoj správně připravit?

K přípravě budete potřebovat:

• 1 čajovou lžičku kvalitního medu
• 1 čajovou lžičku jablečného octa
• 1 sklenici vlažné vody (200–250 ml)

Je velmi důležité vybrat kvalitní suroviny. Jablečný ocet by měl být ideálně nefiltrovaný, nepasterizovaný a vzniklý přírodním kvašením, nejlépe z bio jablek. Med je nejlepší čistý, syrový a nepasterizovaný, aby si zachoval své účinné látky.

Směs vždy dobře rozmíchejte a vypijte 20 minut před snídaní, aby měl organismus prostor nápoj správně zpracovat.

Kolik toho pít?

Základní dávka je 1 sklenice denně.
Pokud řešíte některý z problémů uvedených výše, můžete nápoj užívat 2–3× denně, vždy před jídlem (obědem či večeří).

Nikdy však nepřekračujte 3 čajové lžičky octa denně – přílišná konzumace může naopak tělu uškodit, stejně jako u čehokoli jiného, co se přehání.

Ranní rituál s jablečným octem a medem má své nadšené zastánce i odpůrce, ale jedno je jisté: mnoho lidí tvrdí, že se po něm cítí lehčí, energičtější a celkově lépe. Pokud ho vyzkoušíte, dělejte to s rozumem a sledujte, jaké signály vám vaše tělo vysílá.