Doktor radí: Všem doporučuji vypít tuto vodu ihned po probuzení. Důvod vás rozhodně překvapí

„Existují hlavní důvody, proč byste měli zvážit pití teplé vody hned po probuzení. Za prvé, výzkumy ukazují, že teplá voda pomáhá trávit potraviny, které jsou obvykle obtížně stravitelné. Existují také důkazy, že teplá voda je prospěšná při zažívacích potížích,“ řekl Dr. Barel a odhalil některé klíčové výhody:

Ranním pitím vody své tělo hydratujete. To pomůže vyloučit toxiny a obnovit tekutiny ztracené během noci. Tento proces činí tělo svěží a stimuluje tvorbu svalů a krevních buněk.

Lékař tvrdí, že pití vody nalačno může zvýšit metabolismus minimálně o 24 procent, což je pro lidi na dietě nesmírně důležité. Rychlejší metabolismus podporuje lepší trávení a voda čistí střeva a usnadňuje vstřebávání živin.

Teplá voda s citronem může pomoci těm, kteří chtějí zdravě zhubnout. Citron obsahuje pektin, který snižuje chuť k jídlu, zatímco voda poskytuje pocit sytosti a urychluje rozklad potravy.

Zmírňuje pálení žáhy a upravuje špatné trávení.

Pití vody nalačno zředí zvýšené množství kyseliny v žaludku a tím zmírní trávicí potíže. Tento jednoduchý krok také připraví váš žaludek na snídani.

Pijete také ráno teplou vodu? Napište nám komentář… Sdílejte tento příspěvek se svými přáteli!