Domácí koupel z mléka a sody odhaluje tajemství hebkých chodidel: Výsledky uvidíte už po několika dnech a nestojí vás to skoro nic!

Co budete potřebovat

Na přípravu této lázně stačí dvě suroviny. Dvě až tři polévkové lžíce jedlé sody a tři až čtyři sklenice mléka, tedy zhruba 0,6 až 1 litr. Nic víc, nic míň. K tomu lavor, do kterého se vejdou obě nohy, a ručník na osušení.

Jedlá soda funguje jako jemný přírodní peeling – pomáhá uvolnit zrohovatělou pokožku tak, aby se dala snáze odstranit. Mléko zase změkčuje pokožku díky obsaženým látkám a zanechá ji příjemně hebkou. Dohromady tvoří kombinaci, která je šetrná, přitom účinná.

Jak koupel správně připravit a provést

Postup je jednoduchý. Mléko zahřejte v hrnci – ne až do varu, ale na takovou teplotu, která bude příjemná na dotyk a nepopálí vás. Pak je přelijte do lavoru a ponořte do něj obě nohy. Nechte je máčet pět až šest minut.

Poté přisypte do mléka jedlou sodu a pořádně zamíchejte, aby se v tekutině rozpustila. Pokračujte v máčení dalších několik minut. Po skončení koupele si nohy důkladně vydrhněte – pomůže vám třeba kartáček nebo pemza – pak je opláchněte čistou vodou a osušte ručníkem.

Na závěr naneste krém, který běžně používáte. Kůže po koupeli lépe vstřebává ošetřující přípravky, takže krém zafunguje účinněji než obvykle.

Kdy a jak rychle výsledky přijdou

Klíčem k úspěchu je pravidelnost. Jednorázová lázeň udělá málo – ale když koupel zopakujete každý den nebo ob den, první viditelné změny se dostaví během několika dní. Pokožka bude postupně měkčí, praskliny se začnou zacelovat a celkový vzhled chodidel se zlepší.

Výhodou je, že postup je zcela přírodní a bezpečný. Neobsahuje žádné chemické látky ani agresivní složky, takže ho mohou vyzkoušet i ženy s citlivější pokožkou. Pokud by vás přesto trápily silné bolesti nebo hluboké, krvácející praskliny, je vždy lepší poradit se s lékařem nebo dermatologem – domácí péče má své meze.

Tipy, jak se o chodidla starat průběžně

Samotná koupel udělá velký kus práce, ale péče o nohy se vyplatí i mezi jednotlivými lázněmi. Po každé sprše nebo koupeli si chodidla osušte a ihned naneste hydratační krém – pokožka ho v tu chvíli nejlépe vstřebá. Pemzu nebo škrabku používejte pravidelně, ale opatrně, ať nepřeženete to s odstraňováním.

Volte také pohodlnou obuv, která nohu správně podpírá a neopírá se o jedno se o jednom místě. Tření a nesprávné zatížení přispívá k zhrubění pokožky stejnou měrou jako nedostatek hydratace. A pamatujte: nohy, které celý den pracují, si zaslouží večer pár minut pozornosti.

Zdroj: alternativnimagazin.cz