Domácí směs ze 3 ingrediencí na křečové žíly? Než ji vyzkoušíte, nepřehlédněte důležité varování o otocích nohou
Křečové žíly se stále častěji objevují u lidí ve středním věku, ba dokonce i u mladých. Otoky nohou, pocit těžkosti, křeče a svědění – to jsou příznaky, které by se rozhodně neměly přehlížet. A ačkoli existuje řada způsobů, jak si ulevit, jeden z nejčastěji doporučovaných přípravků si možná snadno namícháte doma z věcí, které máte po ruce.
Proč vůbec křečové žíly vznikají
Nejčastějším viníkem je dlouhé sezení nebo naopak stání na jednom místě. Při obou situacích se krev a lymfa hromadí v dolních končetinách, cévy a žíly nestíhají plnit svou funkci a vznikají problémy, které časem jen hůře. Paradoxně lidé, kteří jsou celý den na nohou a pořád se pohybují, trpí otoky méně – pohyb totiž zvyšuje krevní oběh a lymfa proudí plynuleji.
Otoky nohou ale mohou mít i závažnější příčinu: nedostatečnou funkci srdce nebo ledvin. Proto by každý, kdo si všimne přetrvávajících obtíží, měl navštívit lékaře, který určí pravou příčinu a zvolí správnou léčbu.
Příznaky, které nepatří ignorovat
Kromě viditelných žilek pod kůží vás mohou upozornit i méně nápadné signály: těžké nohy ke konci dne, noční křeče nebo svědění podél žil. Tyto obtíže bývají v létě výraznější, protože teplo cévy rozšiřuje a krev se v nich hůřee pohybuje. Právě ve vedru je proto důležité věnovat nohám zvláštní péči.
Co doporučují při křečových žilách
V lékárně se na podporu žilní stěny prodává Detralex – přípravek, který pomáhá udržovat tonus žil a cév. U méně pokročilých stavů může podle dostupných informací výrazně omezit otoky i samotné problémy s křečovými žilami. Je ale nezbytné doplnit jeho užívání změnou životního stylu – kouření a alkohol léčbu výrazně narušují, v podstatě ji zbytečně zmaří.
Kompresní punčochy nebo punčochové kalhoty jsou dalším osvědčeným pomocníkem. Udržují svalový tonus a brání hromadění tekutiny v tkáních. Někdo je považuje za nepohodlné, zvláště v létě, ale v chladnějších měsících jsou prakticky nezbytností. Pokud čekáte dlouhé sezení v kanceláři nebo na cestách, alternativou je elastické obinadlo omotaný kolem nohy – žíly se nemohou tolik roztáhnout a otok je menší.
Domácí mast z aloe vera, medu a mrkve
Právě tahle kombinace bývá zmiňována jako oblíbený lidový tip. Šťáva z aloe vera, med a nastrouhaná mrkev – vše ve stejném poměru – se smíchají dohromady a aplikují vychlazené na problémová místa. Chlad má přidat pokožce pružnost a pomoci zmírnit otoky. Doporučované nanášení je třikrát až čtyřikrát denně.
Jde o tradiční lidový recept, nikoli o lékařsky ověřenou léčbu. Vážnější obtíže vždy konzultujte s lékařem.
Včelí produkty jako doplněk péče
Příznivci přírodní kosmetiky oceňují také přípravky na bázi včelích produktů. Po osvěžující koupeli s éterickými oleji lze potřít lýtka a jiná problémová místa čistým medem. Koho lepivost obtěžuje, může si připravit směs včelího vosku, propolisu a olivového oleje v poměru 2 : 1 : 1. Taková mast se nanáší snáze a přitom využívá příznivých vlastností všech tří složek.
Pohyb jako základ prevence
Fyzická aktivita je u křečových žil naprosto zásadní. Nemusíte hned běhat maratony – plavání a vodní sporty patří k nejšetrnějším a zároveň nejúčinnějším volbám, protože voda přirozeně stlačuje tkáně a usnadňuje návrat krve zpět k srdci. Pokud nemáte možnost opustit kancelář, pomůže i krátká procházka po chodbě každou hodinu – cokoliv, co přeruší dlouhé statické sezení.
Důležité varování: Nikdy si sami od sebe neberte diuretika (odvodňovací přípravky) ve snaze zbavit se otoků. Jejich nekontrolované užívání může vést ke krevním sraženinám a paradoxně zhoršit stav křečových žil.
Kdy je čas k lékaři
Domácí tipy a změna návyků mohou přinést skutečnou úlevu – ale jen do určitého bodu. Pokud otoky přetrvávají, nohy jsou stále bolestivé nebo se na kůži objevují změny barvy, odkládání návštěvy specialisty se nevyplácí. Flebolog (žilní specialista) nebo praktický lékař dokáží určit, zda jde o kosmetický problém, nebo o stav vyžadující léčbu.
Zdroj: somzena.sk
