Ewa Farna zhubla 20 kilo a září jako nikdy předtím: Diety smetla ze stolu a má jasno, co opravdu funguje

Zpěvačka přiznává, že na své postavě neustále pracuje, ale nikoli kvůli tlaku okolí. Hlavním cílem je pro ni zdraví, rovnováha a psychická pohoda, nikoli ideální číslo na váze.

Roky kritiky a posměšků. Ewa se nenechala zlomit

Debaty o její hmotnosti se táhnou už od roku 2013 – často nevybíravým tónem. Zpěvačka však nikdy nesklopila hlavu. Její slavný výrok, „Jsou důležitější věci, než vědět, jestli Farna má padesát kilo s postelí, nebo bez,“ vešel do historie.

Kritiku dokonce přetavila v umění – v hitu Boky jako skříň s humorem a ironií otočila téma proti těm, kteří ji shazovali.
„Prý zase přibírám, málo se hlídám,“ zpívá v textu, který trefně vystihuje tlak, jemuž čelila.

Útočné komentáře na sociálních sítích ale nikdy nebrala jako impuls ke změně:
„Když mi někdo řekne: Zhubni, ty tlustá krávo – tak já přece nepůjdu a neudělám: Ano, pane!“ řekla v podcastu Čestmíra Strakatého.
Ewa vždy zdůrazňovala, že změna musí vycházet z ní samotné, nikoli z hejtu.

Diety? „Blbost.“ Co naopak funguje

Farna je dnes jednou z mála celebrit, které otevřeně mluví proti drastickým dietám.
„Krátkodobé diety slibující zhubnout deset kilo za deset dní považuju za blbost,“ napsala sledujícím.

Místo toho doporučuje:
– kvalitní potraviny,
– co nejméně průmyslově zpracované jídlo,
– pravidelný pohyb v jakékoli formě.

Sama se snaží najít rovnováhu mezi tréninkem, koncerty a rodinou. Dodává, že úprava jídelníčku je jen polovinou úspěchu – bez pohybu a psychické pohody by změna nebyla trvalá.

Nové myšlení, nová energie. „Už se nehroutím“

K posunu nedošlo jen fyzicky, ale i psychicky.
„Nejsem už tam, kdy jsem se hroutila. Dnes si z toho nic nedělám a snažím se myslet pozitivně,“ říká pro Centrum.cz.

Lidi, kteří ji kritizovali, už nesoudí – věří, že každý řeší svůj vlastní boj. A ona ten svůj vyhrává.

Nové křivky a odvaha ukázat je světu

Ewa dnes předvádí na pódiích i společenských akcích extravagantní a odvážné outfity, které krásně zdůrazňují její změněnou postavu. Její sebevědomí je nakažlivé – a sledující jí v komentářích opakovaně píší, že vypadá lépe než kdykoli předtím.

Proměna není výsledkem rychlé diety, ale životního stylu, který jí prospívá po všech stránkách. A když se na ni dnes člověk podívá, pochopí, že konečně našla rovnováhu, kterou dlouho hledala.