Ilona Csáková má za sebou drastickou proměnu a pyšní se neuvěřitelnou postavou. Hlasivky nejsou jediné, co trénuje

Toto velkolepé turné startuje již letošní říjen a bude zahrnovat celkem 17 koncertů. Nejde však jen o hudbu a hlasovou přípravu. Ilona se rozhodla připravit i fyzicky a mentálně na tento náročný úkol. Její nová životospráva, zahrnující speciální dietu s nízkým obsahem sacharidů a bezlepkového režimu, jí umožňuje nejen vypadat fantasticky, ale také se cítit svěže a zdravě.

Návrat na scénu s vášní

Csáková se zaměřuje nejen na trénink hlasivek, ale i na celkovou fyzickou kondici. „Snažím se se nehonit, vyspat se, umět se zrelaxovat a víc se radovat, než být naštvaná a mít chmury, i to dělá hodně,“ sdělila zpěvačka v nedávném rozhovoru pro Expres.cz. Její nové fitness rutiny zahrnují intenzivní cvičení, které jí pomáhá nejen udržovat figuru, ale také zlepšovat své celkové zdraví.

Kompletní životospráva

Její stravovací plán je klíčovým prvkem její transformace. Csáková se zaměřila na speciální dietu, která zahrnuje nízký obsah sacharidů a zcela vynechala lepek. Tento dietní režim nejenže napomáhá k úspěšnému hubnutí, ale také zlepšuje její zdravotní stav a přispívá k jejímu celkovému pocitu pohody. Nejde jen o estetiku, ale především o energii a vitalitu, kterou taková strava poskytuje.

„Snažím se se nehonit, vyspat se, umět se zrelaxovat a víc se radovat, než být naštvaná a mít chmury, i to dělá hodně,“ řekla Csáková pro Expres.cz.

Sociální média a motivace

Aby své fanoušky ještě více nadchla pro nadcházející turné, začala Ilona být aktivnější na sociálních sítích. Skrze své profily pravidelně sdílí zajímavé detaily z příprav na turné, zveřejňuje fotografie a zve fanoušky na jednotlivé koncerty. Tato angažovanost na sociálních sítích ji nejen přibližuje k fanouškům, ale také ji udržuje motivovanou a energickou.

Turné „Tornero“, které se chystá na podzim, slibuje být nezapomenutelným zážitkem plným vášnivých výkonů a hudebních vrcholů. Csáková je připravena oslnit své publikum a opět potvrdit své místo mezi nejvýraznějšími osobnostmi české a slovenské hudební scény.