Jak se zbavit hlenu v plicích a krku? Tady jsou jednoduché způsoby, účinek je okamžitý!

Med a citrón

Citron je bohatým zdrojem vitamínu C, který podporuje imunitu. Med má antibakteriální vlastnosti, takže je prospěšný pro dýchací cesty. Kombinace medu a citrónu účinně vyřeší problém bolesti v krku.

Potřebujeme:

• 1 čajová lžička organického medu
• 2 čajové lžičky citrónové šťávy

Rozpusťte med v citrónové šťávě a pijte třikrát denně.

kurkuma

Kurkuma obsahuje látku zvanou kurkumin, jejíž antibakteriální účinek dokonale ovlivňuje podrážděné dýchací cesty.

Potřebujeme:

• 1 čajová lžička kurkumy
• 1/2 čajové lžičky soli
• 200 ml horké vody

Nasypte kurkumu a sůl do sklenice horké vody a promíchejte, aby se sůl rozpustila.

Opláchněte hrdlo několik minut 3-4 krát denně. Roztok zabije bakterie a sníží sekreci hlenu.

Jablečný ocet

Sirup obsažený v octě zabíjí bakterie a reguluje hladinu PH v těle, což snižuje sekreci hlenu.

Potřebujeme:

• 1 čajovou lžičku jablečného octa
• 200 ml horké vody

Nalijte ocet do sklenice horké vody a opláchněte hrdlo výsledným roztokem na několik minut.

Je-li to nutné, opakujte následující den.

Inhalace

Inhalace se v minulosti velmi často používaly jako účinný prostředek pro ucpané dýchací cesty. Stojí za to vrátit se ke starému dobrému receptu.

Potřebujeme:

• Několik větviček tymiánu
• Čerstvý estragón
• 2-3 litre vody.

Vložte bylinky do vody a přiveďte k varu. Máte-li eukalyptový olej, můžete přidat několik kapek.

Položte hlavu nad hrnc a zakryjte ji ručníkem tak, aby pod ním byly hrnce i hlava tak, aby pára neběhala do stran.

Opatrně vdechujte páry, napařujte tak dlouho, jak je to možné.

Další rady

Přestaňte kouřit.

Nepijte studené nápoje.

Vyhněte se silným chemikáliím, jako jsou silné čisticí prostředky nebo barvy. Mohou dráždit a zvýšit sekreci hlenu.

Jezte kořeněná jídla s chilli a zázvorem – jsou skvělá pro čištění od hlenu

Nepolykejte hlen. Opláchněte si ústa slanou vodou a vyplivněte.

zdroj: somzena.sk