Jednoduchý návod, který vás zbaví bolesti svalů, plísní i nepříjemné dny. Stačí jen pár kroků a budete se cítit jako znovuzrození

Epsomská sůl, odborně známá jako síran hořečnatý, získala svůj název podle pramenů v anglickém městě Epsom. Na rozdíl od běžné kuchyňské soli obsahuje hořčík a síru, což jí propůjčuje unikátní vlastnosti. Její hlavní předností je, že se snadno vstřebává přes pokožku, čímž napomáhá detoxikaci těla a přináší úlevu při mnoha zdravotních problémech.

Hořčík, který epsomská sůl obsahuje, je klíčový pro více než 325 enzymatických procesů v těle. Podporuje:

• zmírnění zánětů a bolestí kloubů,
• zlepšení nervových funkcí a svalové regenerace,
• zvýšení průtoku krve a okysličení těla.

Na druhé straně síra pomáhá regenerovat pokožku a kloubní tkáně, což z ní činí ideální volbu pro léčbu kožních i pohybových obtíží.

Jak epsomská sůl pomáhá tělu?

Pravidelné koupele s epsomskou solí mohou přinést výraznou úlevu při:

• svalových bolestech a napětí,
• léčbě atletické nohy a mykóz nehtů,
• odstranění otoků, modřin a krevních podlitin,
• zmírnění příznaků dny a artritidy,
• detoxikaci těla a obnovení rovnováhy minerálů.

Epsomská sůl také stimuluje proces reverzní osmózy, který z těla odvádí nebezpečné chemikálie a přebytečné soli. To umožňuje tělu lépe absorbovat hořčík a síru, což podporuje celkové zdraví.

Příprava koupele s epsomskou solí je jednoduchá. Vyhraďte si zhruba 40 minut, protože první polovina času slouží k odstranění toxinů a druhá k vstřebávání minerálů.

Dávkování epsomské soli podle váhy:

• Děti do 30 kg: 1/2 sklenice (1 dcl).
• 30–50 kg: 1 sklenice (2 dcl).
• 50–75 kg: 1,5 sklenice (3 dcl).
• 75–100 kg: 2 sklenice (4 dcl).
• Na každých dalších 25 kg váhy přidejte 0,5 sklenice (1 dcl).

Pro lepší účinek můžete do koupele přidat:

• 1/2 sklenice olivového oleje, který díky polyfenolům prospívá pokožce,
• trochu nastrouhaného zázvoru nebo špetku chilli koření pro podporu pocení a eliminaci toxinů.

Důležité! Během koupele se vyhněte používání mýdla nebo sprchových gelů, aby nenarušily detoxikační proces. Po koupeli si dopřejte 1–2 hodiny odpočinku.

Používání epsomské soli není vhodné pro každého. Pokud jste těhotná, trpíte kardiovaskulárními onemocněními, máte otevřené rány, popáleniny nebo dehydrataci, konzultujte užívání se svým lékařem.

Epsomská sůl je cenově dostupná, snadno sehnatelná a přináší výsledky již po několika koupelích. Vyzkoušejte její blahodárné účinky na vlastní kůži a zbavte se nepříjemných bolestí či zdravotních obtíží jednou provždy!