Jíte těsně před spaním? Nebuďte pak překvapeni, pokud se takto ráno cítíte

Publikováno 31. 5. 2024
Autor:
kobieta je przed snem
Foto: freepik.com

Už se vám někdy stalo, že jste se ráno probudili s únavou, zažívacími potížemi nebo prostě „bez formy“? Může to být důsledek jídla těsně před spaním. Noční svačiny se mohou zdát nevinné, ale mají významný dopad na naše zdraví a pohodu. V tomto článku se blíže podíváme na to, proč může být jídlo před spaním problematické a jaké jsou důsledky tohoto zvyku.