Kašel vás trápí uprostřed noci a nechce přejít? Tyto tři domácí recepty z cibule a česneku ho prý dostihnou za 24 hodin!

Recept č. 1: Cibulový vývar (nejjednodušší)

Budete potřebovat půl kilogramu cibule a tři litry vody. Cibule oloupejte, každou překrojte na čtvrtiny a vložte do hrnce. Přiveďte k varu a nechte vařit tak dlouho, dokud se polovina vody neodpaří – dostanete tedy zhruba litr a půl silného vývaru. Pak nechejte vychladnout a sceďte.

Dávkování: jeden a půl šálku dvakrát denně. Chuť si můžete zlepšit lžící medu a trochou citronové šťávy. Med má navíc sám o sobě v lidové tradici pověst pomocníka při podráždění krku, takže se tyto ingredience vhodně doplňují.

Recept č. 2: Odvar s jablky a ořechy

Druhý recept je složitější, ale zároveň bohatší na chuť. Připravte si dvě středně velké cibule, dvě jablka (ideálně bio) a 14 vlašských ořechů. Cibule oloupejte a nakrájejte na čtvrtiny, jablka také. Ořechy podrcte – stačí je zabalit do utěrky a pár krát udeřit válečkem.

Všechno vložte do hrnce se třemi litry vody, přiveďte k varu a vařte opět do chvíle, kdy se polovina vody odpaří. Odvar sceďte a pijte jeden pohár třikrát denně. Stejně jako u prvního receptu klidně přidejte med a citron. Jablka dodají odvaru příjemnější chuť než samotná cibule, takže tento recept bývá oblíbenější u dětí – ovšem u malých dětí nejprve konzultujte s pediatrem.

Recept č. 3: Česnek s medem (nejsilnější)

Třetí recept je postaven na česneku, nikoli na cibuli. Česnek je z trojice těchto surovin považován za nejsilnější – a také za nejvíce dráždivý. Budete potřebovat tři až čtyři stroužky česneku a čtyři čajové lžičky medu.

Stroužky oloupejte a důkladně rozmačkejte – buď lisem, nebo tak, že česnek položíte na kuchyňskou desku, přikryjete tupou stranou nože a pořádně zatlačíte. Kašičku i se šťávou přesuňte do šálku a nechejte stát přesně deset minut. Tato prodleva je důležitá: během ní reagují látky v česneku a vzniká alicin, sloučenina, které se v lidové tradici přisuzuje velká část česnekových účinků. Po deseti minutách vmíchejte med.

Dávkování je oproti předchozím receptům jiné: čtvrt čajové lžičky kašičky každých 30 až 60 minut po celý den. Nejde tedy o jednorázový nápoj, ale o pravidelné malé dávky.

Pozor na žaludek

Syrový česnek je silně dráždivý na žaludeční sliznici. Po jeho konzumaci může přijít nepříjemná bolest nebo pálení – to je normální reakce, která by měla sama odeznít do deseti až patnácti minut. Pokud máte citlivý žaludek, začněte opravdu malými dávkami a teprve postupně zvyšujte. Pomoci může také to, když kašičku smícháte s půl decilitrem mléka – mléko má uklidňující efekt na žaludeční sliznici a dráždění výrazně zmírní.

Zastánci těchto receptů upozorňují, že krátce po zahájení – zvláště u česnekového receptu – se mohou příznaky přechodně zhoršit. Zesílený výtok z nosu nebo tlak na průduškách jsou prý znakem toho, že tělo na recept reaguje. Nemusíte se tedy hned lekat, ale rozhodně sledujte, jak se cítíte celkově.

Po odeznění hlavního onemocnění může kašel přetrvávat ještě několik dní. V tu chvíli by ale měl mít jiný charakter – mokrý, bezbolestný, jde jen o vykašlávání hlenů, které se v průduškách nahromadily. To je přirozená fáze hojení, ne důvod ke znepokojení.

Pokud kašel trvá déle než dva týdny, je spojen s horečkou, bolestí na hrudi nebo dušností, rozhodně navštivte lékaře. Domácí recepty mohou být příjemným doplňkem, ale závažnější potíže patří k odborníkovi.

Zdroj: alternativnimagazin.cz