Když budete jíst těchto 8 potravin, vaše štítná žláza vám zaručeně poděkuje. Tohle je důvod

Správná výživa by měla být na prvním místě na cestě k blahobytu a dlouhověkosti, všichni potřebujeme chránit naši štítnou žlázu zdravým jídlem.

Štítná žláza, která se nachází v krku a má tvar motýla, může mít dramatický vliv na obrovské množství tělesných funkcí. Její nesprávné fungování vede k katastrofálním následkům a má škodlivý vliv na celkový stav organismu. Nesprávné fungování štítné žlázy ovlivňuje naše zdraví a snižuje schopnost člověka pracovat, zhoršuje náladu a zvyšuje únavu organismu. Správná výživa má být na prvním místě na cestě ke zdravé štítné žláze a dobrému zdraví.

Potraviny které prospívají štítné žláze:

1. Jablka. obsahují řadu užitečných vitamínů a minerálů ve správném poměru. Mají příznivý vliv na všechny tělesné systémy a zabíjejí patogenní bakterie. Pro štítnou žlázu jsou cenné, neboť chrání ji před rakovinnými buňkami.

2. Krabí maso a mořské plody. Obsahují vitamín B12 a zinek, který stimuluje imunitu našeho těla. Konzervované krabí maso si také zachovává mnoho ze svých prospěšných vlastností, které prospívají naší štítné žláze.

3. Mořské řasy. Obsahuje jód a dalších 40 vitamínů, minerálů a stopových prvků, které chrání před chorobami štítné žlázy.

4. Cibule. Užitečná pro štítnou žlázu, játra a srdce. Obsahuje spoustu stopových prvků, které posilují imunitní systém. Je to přírodní antibiotikum.

5.borůvky. Toto drobné ovoce je držitelem rekordu v obsahu antioxidantů. Pomáhá eliminovat hormonální poruchy štítné žlázy. Je to super potravina. Kromě toho pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi.

6. Červené ryby. Losos, pstruh, růžový losos. Bohatý zdroj prospěšných omega-3 mastných kyselin, potřebných pro hladké fungování štítné žlázy. Jezte červené ryby tak často, jak je to možné.

7. Ořechy s medem. Pomozte rozhýbat línou štítnou žlázu. Smícháme 3-4 jádra vlašských ořechů v hmoždíři, smíchejte s polévkovou lžící medu a jezte ráno na prázdný žaludek. Užívejte tento „lék“ denně po dobu 1-2 týdnů.

8. Citron s medem. Aktivujte štítnou žlázu. Důkladně omyjte 2-3 citrony, potřete je na jemném struhadle spolu se slupkou, abyste získali sklenici homogenní hmoty. Smíchejte ho se stejným množstvím medu. Užívejte výsledný produkt 1 polévkovou lžíci 3 krát denně mezi jídly.