Lékaři upozorňují: Pokud chodíte v noci často na toaletu, nemusí za tím být jen věk. Těchto 7 příčin je nejčastějších

2. Káva a alkohol

Kofein i alkohol podporují tvorbu moči a mohou narušovat spánek. Jejich konzumace ve večerních hodinách bývá častou příčinou nočního močení.

3. Slabší močový měchýř

S přibývajícím věkem může močový měchýř ztrácet část své kapacity. Člověk pak pociťuje potřebu močit častěji než dříve.

4. Cukrovka

Časté močení, zejména pokud je spojeno s velkou žízní, může být jedním z příznaků zvýšené hladiny cukru v krvi. Pokud se tyto potíže objeví, je vhodné navštívit lékaře.

5. Léky

Některé léky, například diuretika určená k léčbě vysokého krevního tlaku nebo otoků, zvyšují tvorbu moči. Pokud je užíváte večer, může to ovlivnit kvalitu spánku.

6. Problémy s prostatou nebo močovými cestami

U mužů bývá častou příčinou zvětšená prostata. U žen i mužů mohou být na vině také infekce močových cest nebo jiné urologické potíže.

7. Spánková apnoe

Přerušované dýchání během spánku může překvapivě souviset i s častějším nočním močením. Mnoho lidí o tomto spojení vůbec neví.

Co doporučují odborníci?

• Omezit pití dvě až tři hodiny před spaním.
• Večer se vyhnout alkoholu a většímu množství kofeinu.
• Pokud potíže přetrvávají několik týdnů, objednat se k praktickému lékaři.
• Nepodceňovat noční močení, pokud je doprovázeno bolestí, pálením nebo krví v moči.

Jedno probuzení za noc nemusí znamenat žádný problém. Pokud ale vstáváte opakovaně téměř každou noc a narušuje to váš spánek, může být vhodné zjistit skutečnou příčinu co nejdříve.