Máte problém se zácpou? Stiskněte tento bod a okamžitě se vám uleví
Pokud máte problémy se zácpou, pravděpodobně jste vyzkoušeli většinu možných řešení problému. Laxativa, dieta s vysokým obsahem vlákniny, správné držení těla, sušené švestky, klystýry atd.
Pokud toto vše ve vašem případě selhalo a stále trpíte, určitě tuto metodu vyzkoušejte.
Tato technika vyřeší vaše problémy během několika sekund bez jakýchkoli vedlejších účinků. Spočívá v přitlačení jednoho místa a jeho jemné masáži. Musíte najít místo mezi řitním otvorem a šourkem nebo vagínou. Poté oblast jemně přitlačte a masírujte.
Podle Journal of General Internal Medicine tato technika perineálního bodového tlaku způsobuje uvolnění svěrače a urogenitálního váčku, což umožňuje průchod stolice. Je napojen na centrální nervový systém a koordinuje pohyby řitního otvoru, svěrače a střev. To účinně usnadňuje průchod stolice.
Kromě usnadnění vyprazdňování má i další pozitivní účinky. Neurobiologický mechanismus účinku znamená, že masáž tohoto bodu zlepšuje reflexy a snižuje úzkost. Tato technika se doporučuje těhotným ženám k relaxaci před porodem.
