Muž nebyl nemocný celých 20 let! Tohle je jeho recept, co jí každé ráno
Postup:
První klíčovou složkou je citron. Citronovou šťávu můžete vymačkat jako na limonádu, ale já ji používám jinak.
Nejprve dobře umyji a osuším. Poté pomocí struhadla odstraním žlutou slupku. Poté nakrájím citron spolu s bílou dužinou. Nejlepší je použít bio citrony.
Nakrájený citron vložím do mixéru.
Další složkou je zázvor.
Část kořene oloupeme a nakrájíme na 2-3 kroužky. Vložte ji také do mixéru spolu s citronem. Přidejte trochu vody a promíchejte. Nápoj nalijte do sklenice a sklenici zcela naplňte vodou.
Třetí složkou je med.
Přidejte malou lžičku medu a promíchejte.
Piješ ráno.
Tento 3složkový nápoj vařím téměř každé ráno a piji jednu sklenici denně.
Někdy, když spěchám, nemám na to čas každý den, ale není problém, když piju pravidelně. Tento nápoj je mimořádně chutný a multifunkční.
Zde můžete vidět, jak se nápoj připravuje:
Jak to funguje?
Některé studie prokázaly, že pravidelná konzumace citronu pomáhá předcházet různým onemocněním, jako je bronchitida, chřipka, nachlazení, artritida, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, bakteriální infekce, ledvinové kameny a žlučové kameny.
Zázvor zlepšuje trávení, zabraňuje nevolnosti, zmírňuje bolesti, zlepšuje krevní oběh, upravuje hladinu cukru v krvi a posiluje imunitu.
Citron je jednou z nejužitečnějších potravin na světě. Chrání před mnoha nemocemi, protože obsahuje organické flavonoidy, pektinovou vlákninu, různé vitamíny a minerály. Zlepšuje činnost jater, střev, žaludku, imunitního, nervového a kardiovaskulárního systému.
Citron, ač má nakyslou chuť, je zásaditá potravina a blahodárně působí na zdraví a vitalitu.
Citron vyrovnává pH v těle, hydratuje, podporuje trávení, podporuje peristaltiku a vyprazdňování střev, předchází pálení žáhy, zjemňuje pokožku, posiluje imunitu, čistí krev a játra, posiluje nervový systém, zlepšuje náladu a osvěžuje dech, má vyživující účinky , štíhlá linie.
Zázvor byl odedávna používán pro své léčivé vlastnosti. Tento silný protizánětlivý prostředek má nejen zdravotní vlastnosti, ale také velmi příjemně voní. Zde se zmíníme jen o některých pozitivních zdravotních vlastnostech zázvoru. Zázvor zlepšuje trávení.
Nejznámějším benefitem zázvoru je, že má schopnost uklidnit žaludek. Zázvor je tradiční přírodní lék na nevolnost a špatné trávení.
Pití zázvorového čaje nebo čerstvé zázvorové šťávy, když máte zažívací potíže, může rychle pomoci.
Stimuluje produkci enzymů a napomáhá pohybu potravy trávicím systémem, čímž zabraňuje plynatosti.
Zázvor zmírňuje bolest.
Dalším zdravotním přínosem zázvoru je jeho schopnost zmírňovat bolest. Například bolesti svalů po cvičení nebo menstruační bolesti. Zázvor je imunostimulant.
Má protizánětlivé a antimikrobiální účinky. Některé klinické studie prokázaly, že čerstvý zázvor má antivirové vlastnosti. Má hřejivý účinek a pomáhá vyčistit ucpaný nos. Je také užitečný pro regulaci hladiny cukru v krvi.
Novější výzkumy ukázaly příznivé účinky zázvoru na vyrovnávání hladiny cukru v krvi. Stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvláště když se užívá ráno nalačno.
Je užitečný pro kardiovaskulární systém.
Jednou z významných zdravotních výhod zázvoru je jeho schopnost chránit srdce. Zázvor zlepšuje krevní oběh, což může pomoci snížit krevní tlak a zabránit vzniku krevních sraženin.
Může také pomoci při snižování hladiny cholesterolu v krvi.
Jedna studie zjistila, že zázvor může účinně snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů.
Zázvoru by se měli vyhýbat lidé, kteří mají problémy s krevním oběhem nebo hemofilii. Zázvor totiž zlepšuje a stimuluje krevní oběh, což znamená, že u některých pacientů nadělá nadměrné krvácení více škody než užitku.
