Muži, POZOR! Tyto zlozvyky snižují počet vašich spermií a ovlivňují vaši plodnost!

Muži, POZOR! Tyto zlozvyky snižují počet vašich spermií a ovlivňují vaši plodnost!

Publikováno 16. 5. 2022
Autor:
  • Alkohol

Mírný příjem alkoholu u mužů znamená pouze dvě sklenice za den. A to se ještě nedoporučuje pít alkohol denně. Každé tělo snáší alkohol jinak. Pokud konzumujete alkoholu víc, pak je pravděpodobné, že poškozujete vlastní populaci spermií. Alkohol poškozuje játra, což je neutralizátor toxinů v těle. Příliš mnoho toxinů v těle může poškodit vaše spermie.

  • Špatný výběr oblečení

Obtažené spodní prádlo nebo džíny mohou snižovat vaše šance a počet spermií. To proto, že tyto věci mohou zvýšit množství tepla ve vašem rozkroku a poškodit nově vzniklé spermie. Co si mnoho mužů neuvědomuje je, že počet spermií může negativně ovlivnit i dlouhodobé umístění notebooku do klína a časté používání saun a vířivek. Vzniklé teplo zkrátka spermiím neprospívá.

  • Doplňky stravy – obsahující steroidy

Používáte tréninkové doplňky, které obsahují steroidy? Vaše svaly se mohou zvětšovat, ale počet vašich spermií se může zmenšovat. Tyto doplňky obsahující steroidy způsobují, že si tělo myslí, že už má dostatek testosteronu a tím se zastaví produkce spermatických buněk.

  • Příliš mnoho sóji?

Zahrnutí sóji do vaší stravy přináší řadu zdravotních výhod. Je to však úplně jiný příběh, pokud je sóji až moc. Je to proto, že sójové výrobky obsahují určité sloučeniny, které působí stejně jako estrogen ženského hormonu, což může ve vašem těle negovat testosteron. Sójové výrobky se doporučují konzumovat jednou až dvakrát týdně.

Samozřejmě ovlivňují váš spermiogram také stres, nedostatek spánku, nevyvážená strava, sedavý způsob života, málo pohybu. Dokonce i množství hodin strávených za počítačem – za obrazovkou monitoru, vyhřívané sedačky v autě…

zdroj: dobrespravy.eu



Doporučené k přečtení: