Na noc umístěte pod prostěradlo mýdlo. To, co se stane s vašimi nohami druhý den, je neuvěřitelné

Po dlouhém dni jdete konečně spát a chcete se pořádně vyspat. Náhle ale tento pocit přeruší nepříjemné křeče v nohách a váš spánek už nebude takový, jak jste si představovali. Někdy jde jednoznačně o třes, ale častý je i syndrom neklidných nohou.

Syndrom neklidných nohou je neurologická porucha, která způsobuje nepříjemné pocity v nohou při odpočinku. Hlavní příčina však není známa, ale byly s nimi spojeny určité situace. Patří mezi ně selhání ledvin, cukrovka, konzumace alkoholu, užívání léků nebo těhotenství.

Noční křeče nohou jsou také častým problémem lidí. Na rozdíl od syndromu neklidných nohou však výrazně zvyšují bolest. Obvykle jsou důsledkem nadměrného cvičení, nedostatku vitamínů nebo dehydratace. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zastavili syndrom i křeče. Například masáže, teplá koupel nebo sprcha, dostatek pitné vody a samozřejmě správná strava. Existuje však jedna jednoduchá věc, o které jste pravděpodobně ještě neslyšeli.

DEJTE POD PLÁTNO KOSTKU MÝDLA!

Asi 42 % lidí trpících křečemi v nohou nebo syndromem neklidných nohou používá tento podivný mýdlový trik k vyřešení problému. Opravdu to funguje? Lékaři si nejsou jisti, ale někteří věří, že hořčík v mýdle zmírňuje bolest. Nedostatek hořčíku je totiž hlavní příčinou jak syndromu neklidných nohou, tak křečí v nohou. Dr. Oz dokonce doporučuje levandulové mýdlo, protože jeho přírodní vůně pomáhá uvolnit svaly.

Byl tento článek užitečný? Sdílejte to se svou rodinou a přáteli!