Nejrychlejší očista těla za 24 hodin: Podrobný plán co je třeba jíst hodinu po hodině: Vstanete jako znovuzrození

Lehký pozdní den – podrobný rozpis

Každé 2 hodiny budete muset sníst malé jídlo. Nezapomeňte na pitný režim.

Jíst je třeba začít hned ráno v 7:00.

7:00 – 1 šálek zeleného čaje bez cukru 9:00 – 1 uvařené vajíčko 11:00 – 1 PL rozinek 13:00 – 100 g vařeného kuřecího masa 15:00 – 1 sklenice domácí rajčatové šťávy (ideálně čerstvé, protože soli a cukru) 17:00 – 1 uvařené vajíčko 19:00 – jablko 21:00 – 1 sklenice teplého mléka nebo kefíru

Pravidla

1. V tento den je třeba jíst v přesně stanoveném čase. Maximální posun může být 15 minut.

2. Dodržujte předepsané jídlo a nenahrazujte jej ničím jiným.

3. Nevynechejte ani jedno jídlo, jinak budete pociťovat hlad.

4. Mezi jídly vypijte šálek čisté vody.

5. Všechna jídla musí být bez soli a cukru.

Takový den půstu je určen všem, kdo chtějí nakopnout hubnutí. Pomocí této techniky se za 1 den zbavíte 1 kg.

!Ale pozor, neaplikujte toto stravování neuváženě, protože při hubnutí je důležitá vyvážená strava a tento den by měl být jen počáteční očistou!

Kromě toho nezapomínejte, že proces hubnutí urychlí fyzická aktivita. V den půstu však necvičte, mohlo by vás to zbytečně obrat o energii.

Přejeme hodně štěstí! Sdílejte článek is ostatními :).