Nenápadná bylinka, kterou většina lidí považuje za plevel: čistí krev, chrání srdce a mírní záněty
Podpora srdce a cév: přírodní pomocník proti tlaku i cholesterolu
Hluchavka má jemně rozšiřující účinek na cévy, podporuje zdravý krevní oběh a zlepšuje okysličení organismu. Díky antioxidantům zároveň chrání cévní stěny před poškozením a zpomaluje ukládání cholesterolu.
Pravidelné popíjení čaje z hluchavky tak může přispět ke:
- zmírnění vysokého krevního tlaku,
- snížení rizika kardiovaskulárních nemocí,
- zdravé pružnosti cév,
- lepšímu prokrvení končetin.
Nejen srdce – hluchavka pomáhá celému tělu
V lidovém léčitelství měla mnohem širší využití. Moderní fytoterapie se k tomu dnes opět vrací.
Hluchavka purpurová může podpořit:
- imunitu – působí antibakteriálně a lehce antivirově,
- detoxikaci organismu – posiluje játra a urychluje vylučování toxinů,
- trávení – uklidňuje podrážděnou sliznici a tlumí nadýmání,
- odvodnění organismu – mírně močopudný účinek,
- menstruační problémy – tlumí křeče a napětí v podbřišku,
- kožní potíže – vhodná na ekzémy, vyrážky a štípance při vnějším použití.
Jak hluchavku správně užívat?
Její zpracování je jednoduché a zvládnete ho i doma. Používají se listy i mladé vršky rostliny.
Čaj
1–2 lžičky čerstvé nebo sušené natě zalít horkou vodou, nechat 10–15 minut louhovat.
Pít 1–2× denně.
Smoothie
Mladé listy lze přidat do zeleného nápoje – skvělé pro jarní detox.
Prášek
Sušené listy rozemlít a užívat půl lžičky denně například v jogurtu.
Tinktura
30–40 kapek do sklenice vody, 2–3× denně.
Vnější použití
Rozdrcené čerstvé listy přiložit jako obklad na podrážděnou pokožku.
Na co si dát pozor
Hluchavka je sice běžná, ale platí důležité pravidlo: sbírejte ji pouze na čistých místech – tedy daleko od silnic, postřikovaných polí nebo kontaminovaných oblastí.
Opatrnost je doporučena:
- v těhotenství,
- při kojení,
- u lidí alergických na rostliny z čeledi hluchavkovitých.
Zpět k přírodě
Hluchavka purpurová je dalším důkazem, že to nejcennější často roste přímo pod našima nohama. Nenápadná bylina, kterou většina zahrádkářů bez váhání vypleje, přitom obsahuje látky, které dokážou podpořit srdce, cévy, trávení i imunitu.
Článek má pouze informativní charakter. Před použitím bylin se vždy poraďte s lékařem, obzvlášť pokud užíváte léky nebo máte zdravotní omezení.
