Nesvědčí vám alkohol, lepek, mléko nebo cukr? Tyto změny na pleti stojí za pozornost, samy ale diagnózu neurčí

Kůže je největším orgánem lidského těla a zároveň jakýmsi zrcadlem toho, co se v těle děje. Slavný lékař Nigma Talib popsal ve své studii čtyři typy pleti, které napovídají, které potraviny vašemu tělu škodí nebo je vůbec nedokáže zpracovat. Stačí se pozorně podívat do zrcadla.

Alkohol: rozšířené póry a vrásky mezi obočím

Pokud se vám na obličeji objevují rozšířené póry, červené fleky a vysušená pleť s hlubokými vráskami mezi obočím, může to být signál, že vaše tělo neumí alkohol dobře zpracovávat – nebo ho přijímá více, než je zdrávo. Talib doporučuje v takovém případě vážně zvážit, zda alkohol ze svého jídelníčku omezit, nebo jej zcela vypustit.

Lepek: akné a pigmentace na bradě

Nesnášenlivost lepku se na pleti projevuje poměrně nápadně. Typickými znaky jsou silné akné s oteklými a zarudlými ložisky a výrazná pigmentace – zvláště v oblasti brady. Lékaři přitom upozorňují, že citlivostí na lepek trpí přibližně 15 % celkové populace. Tělo na lepek reaguje zánětlivými procesy, které se mohou odrážet právě na kůži.

Pokud u sebe takové příznaky pozorujete, doporučuje se poradit s lékařem, který dokáže citlivost na lepek ověřit. Nebo zkuste lepek na několik dní vynechat a sledujte, co se s vaší pletí stane.

Laktóza: otoky víček a tmavé kruhy

Nesnášenlivost mléčného cukru – laktózy – se neprojevuje jen zažívacími potížemi. Na obličeji ji prozrazují oteklá oční víčka, otoky v okolí očí, tmavé kruhy a akné. Pokud vás tyto problémy provázejí pravidelně a jiná příčina se nenachází, může být na čase zamyslet se nad tím, kolik mléčných výrobků denně sníte.

Cukr: ztráta pružnosti a předčasné vrásky

Lidé citliví na cukr přicházejí o pružnost pokožky dřív, než by bylo přirozené. Důvod je biologický: tělo nedokáže správně využít molekuly cukru, které jsou důležité pro dopravu kolagenu do kůže. Výsledkem bývá suchá, místy oteklá a předčasně vráskitá pleť. Pokud takovéto změny na sobě pozorujete, může stát za to omezit sladkosti a sledovat, zda se stav zlepší.

Pleť jako každodenní signál

Všechny čtyři typy potíží, které Talib popsal, mají jedno společné: tělo se snaží upozornit na to, s čím si neví rady. Kožní problémy samozřejmě mohou mít celou řadu příčin – od hormonů po stres – a proto jakékoli přetrvávající potíže patří ke konzultaci s lékařem. Přesto se vyplatí vnímat svou pleť jako každodenní zprávu o tom, co vám prospívá a co ne.

Zdroj: somzena.sk