Neuvěřitelný FITNESS salát bez majonézy: Zdravá dobrota bez kalorií!

Na přípravu tohoto pokrmu budeme potřebovat:

– kuřecí maso, 2 ks
– kukuřice, 1 plechovka
– fazole, 1 plechovka
– cibule, 1 ks
– rajčata, 2 ks
– petržel, 1 kus
– rostlinný olej, 1/3 lžičky
– ocet, 3 lžíce
– hořčici, 3 lžíce
– med, 2 lžíce
– česnek, 2 stroužky
– tymián, 1/2 čajové lžičky
– černé pepř, podle chuti

Postup:

1)
Kuřecí maso umyjeme a nakrájíme na malé kousky, posypeme solí a kořením. Necháme marinovat v chladničce zhruba hodinu a poté je osmahneme na pánvi.

2)
Odkapeme kukuřici a fazole. Očistíme, opláchneme a nakrájíme zbytek zeleniny na větší kousky, z rajčat vymačkáme trochu šťávy. Česnek oloupeme a nadrcený ho přidáme do směsi.

3)
Připravíme si zálivku. Smícháme ocet, olej, hořčici, med, česnek a tymián a necháme uležet asi 30 minut. Do mísy dáme nakrájenou zeleninu, přidáme osmahnuté kuřecí maso a zalijeme zálivkou.

Dobrou chuť!