Nevěděla jsem, proč pořád nemůžu usnout, a mám špatnou náladu, bolela mě i hlava. Lékař mi doporučil TOTO a všechny příznaky zmizely!

1. Svalové křeče

Při nedostatku hořčíku začínají svaly protestovat a dochází k bolestivým křečím.

2. Zácpa

Hořčík také zajišťuje správné fungování střev. Pokud je ho v těle příliš málo, naše střeva jsou „líná“.

3. Migréna

Další příznak nedostatku hořčíku. Podle výzkumů hořčík účinně potlačuje i tu nejsilnější bolest.

4. Astma

Je dokázáno, že problémy s dýcháním jsou díky hořčíku menší.

5. Vysoký krevní tlak

Velmi nebezpečný stav, který může vést k infarktu! Je důležité dopřát si hořčík, draslík a vápník každý den.

6. Nedostatek vápníku

Bez hořčíku náš organismus nedokáže dostatečně přijímat vápník. Jedna věc souvisí s další.

7. Neustupující chuť na sladké

Pokud máte neustálé chuť na sladké a nikdy nemáte dost, je možné, že vám chybí hořčík. Doporučujeme vám vyzkoušet hořkou čokoládu – je bohatým zdrojem hořčíku a obsahuje málo kalorií.

8. Nervozita

Hořčík zajišťuje správné fungování nervového systému a je-li ho málo, cítíme neklid a strach.

9. Deprese

Je dokázáno, že osoby po 65. roce života, které trpí nedostatkem hořčíku jsou až o 22% více náchylné k depresi.

10. Nespavost a nepřestávající únava

Probděné noci, neustálá únava, bolavé svaly – to je příznakem nízké hladiny hořčíku!

zdroj: dobrespravy.eu

Doporučené k přečtení: