Pijete tento „jed“ každý den – aniž byste věděli, že vám pomalu rozkládá kosti!

Po 10 minutách: V těle je rázem 10 lžiček cukru – to je celodenní dávka. Přichází také fosfor, který dává nápoji chuť, ale zatěžuje metabolismus.

Po 20 minutách: Prudce vzroste hladina inzulinu i cukru v krvi. Játra začínají cukr přeměňovat na tělesný tuk.

Po 40 minutách: Do krevního oběhu se dostává veškerý kofein, srdeční tep se zrychluje, játra vyplavují další cukr. Mozek zablokuje receptory únavy, a vy se cítíte „nabuzení“.

Po 45 minutách: Dochází k prudkému nárůstu dopaminu, hormonu štěstí. Účinek je srovnatelný s heroinem, tvrdí vědci.

Po 50 minutách: Kombinace kyseliny fosforečné, hořčíku, zinku a vápníku podporuje trávení. Vápník je však z těla odplaven močí – místo aby šel do kostí.

Po 60 minutách: Vápník, hořčík a zinek – klíčové minerály pro pevnost kostí – jsou definitivně vyloučeny z těla. Dochází ke ztrátě minerálů, které tělo nezíská zpět.

Dlouhodobé následky: Řídnutí kostí a metabolický chaos

Pravidelné pití sycených nápojů má nevratné následky: ztráta kostní hmoty, vyšší riziko osteoporózy, oslabený imunitní systém a rychlé kolísání nálad. Přitom vše začíná nevinně – jen jednou plechovkou denně.

Limonády nejsou osvěžením, ale postupným jedem, který rozvrací vnitřní rovnováhu. Zvažte, zda za to opravdu stojí.