Pijte to, když nemoc zaútočí. Tohle je naprosto nejlepší lék na kašel a bolest v krku
1. Nálev podporující imunitní systém
Déšť v kombinaci s větrem a nízkými teplotami jsou receptem na nachlazení. Vlezlá rýma a nesnesitelný kašel vám mohou účinně zkazit náladu a znesnadnit každodenní povinnosti.
Naštěstí existují jednoduché a přirozené metody, které mohou pomoci se s těmito nepříjemnými neduhy vypořádat. K přípravě nálevu na posílení imunity stačí jen pár ingrediencí. Recept je velmi jednoduchý a nezabere moc času.
Tymián vám pomůže vypořádat se s nachlazením. Tato bylina má silné protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti a cenné živiny z ní dělají účinný lék proti kašli. Můžete použít čerstvé snítky nebo sušený tymián.
Půl lžičky sušeného tymiánu zalijte sklenicí horké vody a nechte přikryté asi 10-15 minut. Stejně tak si můžete připravit nálev z čerstvých bylinek, stačí 1-2 větvičky.
2. Vlastnosti tymiánu
Tymián obsahuje sloučeniny jako thymol a karvakrol, které mají antibakteriální a antivirové vlastnosti. Jsou zvláště účinné v boji proti respiračním infekcím.
Thymol je také známý pro své protizánětlivé vlastnosti. Tymián díky obsahu antioxidantů podporuje imunitní systém organismu. Bylina vám pomůže při kašli a bolestech v krku.
Nálev lze použít i k léčbě zánětů dutiny ústní. Kromě toho může pomoci s trávením, snížit plynatost a dokonce zmírnit bolesti žaludku.
3. Bylinky pomohou při nachlazení
Kromě tymiánu existují i další bylinky, které pomáhají bojovat proti kašli a zmírňují příznaky nachlazení. Na suché a podrážděné hrdlo se vyplatí sáhnout do ibišku, čímž se zklidní tkáň vystýlající hrdlo.
Usnadňuje odstraňování sekretů zbylých v dýchacích cestách. Umírněnost je však důležitá, protože se mohou objevit nežádoucí účinky.
Na vlhký kašel je dobrá šalvěj. Pomáhá čistit dýchací cesty a odstraňovat toxiny z těla. Je také známá pro své protizánětlivé vlastnosti.
