Po dobu jednoho měsíce pil každý den zázvorový čaj. Nikdo nemůže uvěřit, co se stalo s jeho zdravím
1. Usnadňuje trávení
Zázvor stimuluje trávení a zklidňuje podráždění a záněty trávicího traktu. Stimuluje sekreci slin, čímž podporuje trávení.
2. Zázvor je také skvělý na nevolnost
Pokud trpíte nevolností způsobenou viry, infekcemi, těhotenstvím, cestováním nebo chemoterapií, zázvor může poskytnout úlevu. Žvýkejte kousek čerstvého zázvoru nebo vypijte šálek zázvorového čaje a váš problém zmizí.
3. Lék proti bolesti
Zázvor snižuje bolest svalů o 25 %, zmírňuje záněty a příznaky svalové bolesti.
4. Má protizánětlivé účinky
Pravidelná konzumace zázvorového čaje odstraňuje záněty přítomné v těle.
5. Prevence kardiovaskulárních onemocnění
Vitamíny, minerály a aminokyseliny obsažené v zázvoru přispívají ke zdravému krevnímu oběhu, čímž snižují pravděpodobnost různých srdečních onemocnění. Zázvor navíc ředí krev a zabraňuje hromadění tuku na stěnách cév, což pomáhá předcházet mrtvici a infarktu. Zázvor působí podobně jako aspirin na naše srdce a cévní systém, ale bez různých vedlejších účinků typických pro léky.
6. Posiluje imunitní systém
Pití zázvorového čaje v mnoha ohledech přispívá ke zdravému fungování našeho imunitního systému. Díky velmi vysokému obsahu antioxidantů jeho pravidelná konzumace pomáhá předcházet vzniku různých onemocnění a pomáhá je překonávat. Má silný antivirový účinek, takže účinně bojuje i s chřipkou. Pití zázvorového čaje se doporučuje i při různých onemocněních dýchacích cest, jako je nachlazení, kašel a laryngitida.
Zde je několik dalších důvodů, proč jíst zázvor:
-zpomaluje stárnutí, snižuje pravděpodobnost Alzheimerovy choroby, lze účinně využít i při léčbě plísňových infekcí, díky účinku na potlačení chuti k jídlu se skvěle hodí při redukčních dietách, snižuje hladinu cukru v krvi, čímž předchází rozvoji cukrovky, pomáhá v prevenci a boji proti rakovině.
Jak připravit zázvorový čaj?
Větší kousek čerstvého zázvoru dle chuti (lze nahradit 1 lžící sušeného zázvoru), 1 citron, 2 lžíce medu, 1 litr vody.
Zázvor oloupejte a nastrouhejte, poté vložte do vroucí vody. Když vychladne na cca 60°C, sceďte, přidejte citronovou šťávu a med.
Při pití zázvorového čaje si dejte pozor, abyste nezkonzumovali více než 4 gramy zázvoru denně, i když naštěstí je dost těžké tuto dávku překročit, protože byste ho museli pít v průběhu celého dne.
