Pokud chce být žena zdravá a štíhlá, toto by si měla dávat k snídani každý den. Doktor promluvil

„Ideální snídaně pro ženu je: Jakmile ráno vstanete, vypijte šálek jakéhokoli čaje. Ten vysaje ty toxiny, které se nahromadí během noci.

Potom si dejte vajíčka. Pro ženy jsou ideální míchaná vajíčka 3 bílky a jedno celé vejce. To je 10 gramů bílkovin.

A muži: míchaná vajíčka z 5 bílků a jednoho celého vajíčka. Tuk se musí konzumovat, protože je pro tělo nezbytný. Chcete-li zdravé tuky, klidně to rozmíchané vajíčko pokapejte trochou olivového oleje.

Naše pokožka, obočí, vlasy, nehty jsou vyrobeny z těchto bílkovin. A jezte je bez chleba. Toto jezte každý den. Váš mozek potřebuje cukr, aby správně fungoval, ale který?

Doporučuji vám uvařit oves a přidat několik kostek tmavé čokolády, pak přidat nějaké švestky. Tělo miluje oves, protože jako jediné ze všech potravin má stejnou látku jako mateřské mléko.

Nejezte cereálie, jsou to odpadky. Je to samotný cukr. Vařte čistý oves, jako když vaříte pšenici. Po tomto můžete pohodlně pít černou kávu bez cukru.

A potom jste připraveni do práce. Bez problémů vydržíte 6 hodin. Vaše tělo bude dokonale fungovat. Avšak pokud sníte muffin, je to totéž, jako kdybyste jedli cukr.

Tělo nebude vědět, že snědlo muffin, stráví ho jako cukr. Čím je chléb bělejší, tím větší je odpad. Chléb se semínky nebo tmavý „černý“ je dobrý a zdravý, ale maximálně 2 plátky.

Bílý chléb nemá nic, co byste potřebovali!

Doktor Solaković tvrdí, že obezního muže snídat ještě neviděl. Obézní lidé podle něj obecně vynechávají snídani, pohybují se pomalu, jedí pozdě a vydatně.

Pokud se vám článek líbí, sdílejte jej i se svými přáteli.

Doporučené k přečtení: