Přestanete kouřit? Tohle všechno se začne dít s vaším tělem!

Publikováno 16. 7. 2025

Tepová frekvence a krevní tlak se vrací do normálních hodnot. Cévy se začínají rozšiřovat a oběhový systém funguje efektivněji.

Hladina toxického oxidu uhelnatého v krvi klesá na polovinu a zvyšuje se hladina kyslíku. Tělo začne lépe okysličovat buňky a zásobovat je energií.

V těle už nezůstává žádný nikotin. Vrací se čich a chuť na běžnou úroveň. Riziko infarktu začíná klesat.

Začíná se vám dýchat znatelně lépe. Průdušky se uvolňují, plíce pracují s menší námahou a tělo má více energie.

Krev lépe cirkuluje a výkonnost celého těla roste. Zvyšuje se fyzická výdrž, pohyb je snazší, únava mizí.

Ustupuje kašel, zlepší se dýchání i kvalita spánku. Kapacita plic se může zvýšit až o 10 %. Imunitní systém se stabilizuje.

Riziko srdečního infarktu klesá na polovinu ve srovnání s kuřákem. Srdce bije zdravěji a efektivněji.

Vaše riziko mrtvice je na stejné úrovni jako u člověka, který nikdy nekouřil. Cévy jsou pevnější a pružnější.

Riziko rakoviny plic se snižuje na úroveň nekuřáků. Výrazně klesá i pravděpodobnost vzniku rakoviny hrtanu, jícnu a slinivky.

Riziko srdečního onemocnění je srovnatelné s tím, které mají celoživotní nekuřáci. Tělo je očištěné a funguje naplno.

Každý den bez cigarety je krokem k delšímu, zdravějšímu a kvalitnějšímu životu. Přestat kouřit není snadné, ale výsledky stojí za to.