Přidejte si tohoto trochu do kávy. Přebytečných kilogramů se zbavíte během týdnů
1. Co je to MCT olej?
MCT olej je klasifikován jako mastná kyselina se středně dlouhým řetězcem . Vyrábí se z kokosového oleje nebo oleje z palmových jader. Je oblíbeným doplňkem při keto dietě, jídelníčku sportovců a lidí, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kilogramů.
Tento tuk je hlavním zdrojem kyselin (kaprylové a kaprinové), které podporují spalování kalorií. Kromě toho MCT podporuje vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích a zabraňuje vzniku infekcí.
2. Použití MCT oleje
MCT olej lze zakoupit v tekuté, práškové nebo tobolkové formě. Proto způsob použití závisí na konkrétním produktu a doporučení na obalu.
Obvykle se tablety užívají s jídlem, tekutina se pije v množství dvě polévkové lžíce denně, přičemž prášek se může rozpustit v jakémkoli nápoji. Většina lidí si jej přidává do ranní kávy, čímž získává tzv. ranní kávu. bulletproof káva .
Kombinace kávy a tuku má zcela originální chuť, ale efektivně dodává energii a podporuje hubnutí zrychlením metabolismu.
3. MCT olej a hubnutí
Doplněk MCT ovlivňuje produkci leptinu, hormonu zajišťujícího pocit sytosti, jakož i peptidu YY, který účinně snižuje chuť k jídlu.
MCT olej ovlivňuje také spalování tuků při fyzické aktivitě a zvyšuje efektivitu organismu. Když se ráno přidá do kávy, výrazně zvýší hladinu energie a udrží ji déle – v porovnání s nápojem bez přidaného tuku. Užívání doplňku lidmi na keto dietě způsobuje, že MCT prochází procesy, které vedou k tvorbě ketonů.
Tento olej si můžete jednoduše pořídit ve vaší lékárně, internetové lékárně nebo jiných eshopech.
