Škytavka? Zbavte se jí během pár minut! Pomůže lžíce cukru, čaj z fenyklu nebo kousek citrónu

Proč škytáme?

Mezi nejčastější spouštěče škytavky patří:

• rychlé polykání vzduchu (např. při konzumaci horkých či studených nápojů)
• překyselený žaludek, kořeněná jídla, šumivé nápoje či alkohol
• náhlá změna teploty těla (např. studená sprcha)
• emoční výkyvy – stres, smích, pláč, vztek nebo strach

Dva principy, jak škytavku zastavit

Lidové rady vycházejí z ovlivnění dvou klíčových mechanismů:

1. Stimulace bloudivého nervu (vagus) – např. polknutím něčeho výrazného (sladkého, kyselého)
2. Zvýšení koncentrace CO₂ v krvi – pomocí zadržení dechu nebo dýchání do sáčku

Nejznámější domácí triky proti škytavce

• Lžíce cukru nebo kakaového prášku – sladké překvapení může přerušit škytavkový reflex
• Lžíce arašídového másla – držte ji 10 sekund v ústech a pak polkněte bez žvýkání
• Zkuste ocet nebo citrón – kyselé chutě mohou stimulovat nervy a zastavit škytání
• Pomalu vypijte sklenici teplé vody s medem
• Snězte kousek pálivého čipsu – pálivé chutě mohou rychle přesměrovat pozornost těla
• Zadržte dech nebo dýchejte do papírového sáčku
• Cvičte hluboké nádechy a výdechy – pomalu, rytmicky

Bylinné čaje jako přírodní pomocníci

Fenyklový čaj

„Fenykl je jedním z nejlepších léků proti škytavce.“

Smíchejte 4 lžíce fenyklových semen a 2 lžíce nasekaného fenyklu, přelijte 2,5 dl vroucí vody a nechte 3–5 minut louhovat. Pijte teplý a neslazený.

Anýzový čaj

Lžičku anýzu zalijte 2 dl horké vody, louhujte 10 minut a poté vypijte. Skvělý pomocník při opakované škytavce.

Závěrem

Většina škytavek je banální a rychle odezní, pokud však trvá déle než 24 hodin nebo se pravidelně vrací bez jasného důvodu, neváhejte kontaktovat lékaře. Ať už sáhnete po lžíci cukru, aromatickém čaji nebo babské radě s arašídovým máslem – vězte, že rychlá reakce může znamenat rychlý konec škytání.