Snižuje riziko cukrovky o 28%. Pijte tohle denně, abyste měli hladinu cukru pod kontrolou

Šálek černého čaje denně může snížit riziko cukrovky 2. typu o více než 28 %. Vědci se podělili o zajímavé a slibné výsledky výzkumu.

1. Černý čaj snižuje riziko cukrovky 2. typu

Podle analýz provedených vědci z University of Adelaide v Austrálii a Southeastern University v Číně černý čaj snižuje riziko metabolických onemocnění.

Ve srovnání s lidmi, kteří čaj nepijí, mají milovníci čaje minimálně o 28 % nižší pravděpodobnost, že se u nich rozvine cukrovka 2. typu. Pravidelné pití nápoje také snižuje pravděpodobnost vzniku prediabetu o 15 %.

Studie vědců se zúčastnilo 1923 lidí ve věku 20 až 80 let. Výsledky byly publikovány ve vědeckém časopise „Diabetologia“.

2. Blahodárné účinky černého čaje

Odkud se tento blahodárný účinek čaje bere?

Vědci zjistili, že nápoj zvyšuje vylučování glukózy v moči a zlepšuje kontrolu hladiny cukru v krvi. Nejviditelnější účinky nastaly po pití černého čaje.

Tyto účinky se vyskytují i ​​u jiných čajů, i když v menší míře. Tým spekuluje, že příznivé účinky na metabolickou kontrolu mohou být způsobeny unikátní metodou výroby černého čaje.

Tento proces zahrnuje mikrobiologickou fermentaci, která produkuje unikátní bioaktivní sloučeniny. Mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.

Pravidelná konzumace čaje je spojena se zvýšenou citlivostí organismu na inzulín a příznivou změnou složení střevního mikrobiomu. To vše má obrovský vliv na fungování slinivky břišní.

3. Onemocnění, kterému lze předcházet

V loňském roce se například na Slovensku léčilo přes 355 tisíc diabetiků a u více než 21 tisíc nových pacientů byla diagnostikována cukrovka. Vyplývá to z nejnovějších statistik Národního centra zdravotnických informací. Metabolická onemocnění vznikají v důsledku nezdravého životního stylu.

Jednou z nejčastějších příčin diabetu 2. typu je obezita. Tento faktor je modifikovatelný a prevence zahrnuje pravidelnou fyzickou aktivitu, vhodnou stravu a udržování správné tělesné hmotnosti.

Jak se ukazuje, pravidelné pití čaje může také pomoci snížit riziko vzniku cukrovky typu 2. Možná je čas najít si svůj oblíbený čaj.

Jsou pro vás tyto informace užitečné? Sdílejte tento příspěvek se svými přáteli!