Symptom cukrovky, který každý ignoruje. Objeví se ihned po jídle. Pokud tohle cítíte, ihned navštivte lékaře
Diabetes může přijít s širokým spektrem symptomů nebo vůbec žádnými – zejména v nejranějších stádiích. Tyto příznaky často zahrnují časté močení, zvýšený hlad a žízeň, rozmazané vidění, necitlivost nebo mravenčení v končetinách, suchou pokožku, pomalu se hojící rány a opakující se infekce.
Pokud zpozorujete některý z těchto příznaků, je klíčové, abyste navštívili lékaře, protože čím dříve budete mít správnou diagnózu, tím dříve budete moci začít kontrolovat hladinu cukru v krvi. Přestože existují jasné příznaky, které vás upozorňují, že se může jednat o problém s hladinou cukru v krvi, existují i jemné příznaky, které lze připsat jiným příčinám. Odborníci tvrdí, že jeden symptom se pravidelně dostává „do pozornosti“ pacientů i lékařů.
,,Nejčastěji přehlíženým příznakem cukrovky je únava, protože existuje mnoho dalších možných příčin způsobujících únavu,“ vysvětluje MUDr. David Kulper a dodává: ,,Mnoho lidí má jiné potenciální důvody k pocitu únavy, jako je přepracování, stres, nedostatek spánku, deprese nebo jiné poruchy nálady nebo dokonce zotavení se z covidu, takže ti, kteří trpí cukrovkou, to pravděpodobně připisují jednomu z těchto faktorů,“ poznamenává a upozorňuje, že alarmující je zejména únava, která se dostaví po jídle.
Jedním ze způsobů, jak zjistit, jestli je vaše únava způsobena cukrovkou, je věnovat pozornost, když ji cítíte. Zatímco únava, kterou pociťujete kdykoli, může naznačovat nerovnováhu krevního cukru, doktor Kulper poukazuje na to, že únava po jídle – symptom známý jako postprandiální ospalost – je obzvláště charakteristickým znakem tohoto stavu.
,,Pokud se vaše únava objeví zejména po jídle, může to být varovný signál,“ říká s tím, že je životně důležité navštívit lékaře.
„Pokud se i po dostatečném spánku cítíte unavení… poraďte se se svým lékařem, jestli byste se neměli nechat vyšetřit na cukrovku,“ radí.
Nejlepším způsobem, jak snížit riziko diabetu, je zdravá strava a pravidelná fyzická aktivita. Jedna velká studie zjistila, že lidé, kteří ztratili sedm procent své tělesné hmotnosti, měli o 60 procent snížené riziko pozdějšího rozvoje cukrovky, podle Americké asociace diabetiků.
Z tohoto důvodu lékaři radí, že lidé s prediabetem by se měli snažit zhubnout alespoň 7 až 10 procent své tělesné hmotnosti, aby se snížilo riziko cukrovky. Odborníci z Mayo Clinic tvrdí, že nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je vyvážená zdravá strava, ne diety.
