Tato babička je ve svých 75 letech fitness influencerkou, která je hitem Instagramu

Ale i když se zdá, že přínos sportu je nesporný, někteří lidé mají problém se začít hýbat a začít pravidelně sportovat.

Aby povzbudila více lidí ke sportu a zdravému životnímu stylu, stala se jedna babička influencerkou fitness a sdílí své inspirativní fitness cvičení.

Pro posílení imunitního systému, zrychlení metabolismu a dosažení harmonické postavy je sport mocným spojencem. Zatímco některým lidem se podařilo změnit svůj fyzický vzhled díky fitness rutině, každý je schopen dosáhnout svých cílů díky motivaci a vytrvalosti.

V reportáži CBC se dozvíte příběh Joan McDonaldové, 74leté influencerky fitness, která se vymyká společenským normám a hrdě ukazuje, že navzdory svému věku je díky své železné vůli skutečným zdrojem inspirace.

Joan McDonaldová, 74letá Kanaďanka, se rozhodla zasvětit svůj život své vášni: sportu.

Sedmdesátiletá žena, která na svém účtu na Instagramu získala mnoho sledujících, odhaluje své zážitky a nejbolestivější okamžiky.

Ve skutečnosti neměla Joan vždy zdravý životní styl a štíhlou postavu.

Ve svých 70 letech vážila 90 kilogramů a trpěla několika nemocemi, například vysokým krevním tlakem, gastroezofageální refluxní chorobou, artritidou a zadržováním vody v těle.

Necítila se dobře ve své kůži a neustále užívala léky na zmírnění svých potíží.

V té době ji její dcera Michelle McDonaldová, která byla fitness trenérkou, informovala, že její nadváha zhoršuje její stav.

Aby ji povzbudila k jednání, vysvětlila jí, že má dvě možnosti: buď bude pokračovat ve stejném životním stylu a bude čelit plnému dopadu na své zdraví, nebo se rozhodne pro radikální změnu a zdravý životní styl.