Tohle je 7 prospěšných vlastností bobkového listu, o kterých by měl vědět rozhodně každý

Bobkový list prospívá trávicímu ústrojí, dýchacímu ústrojí, srdci, zmírňuje menstruační bolesti a blahodárně působí na vlasy.

Blahodárné účinky bobkového listu

Zlepšuje trávení

Dá se použít jako koření i jako čaj při zvracení a průjmu. Působí močopudně, zmírňuje nevolnost a posiluje žaludek. Zmírňuje křeče v břiše, příznaky IBS a stimuluje trávení.

Podporuje dýchací systém

Při aplikaci na hrudník esenciální olej zmírňuje respirační příznaky. Doporučuje se nechat na pleti přes noc. Inhalování oleje z bobkových listů působí expektoračně a urychluje hojení.

Šetrné k srdci

Obsahuje kofein a další antioxidanty, které podporují zdraví srdce, posilují cévní stěny a snižují špatný cholesterol.

Proti menstruačním bolestem

Zmírňuje menstruační bolesti a pomáhá regulovat cykly.

Protizánětlivý účinek

Obsahuje fytonutrienty, které snižují zánět a podráždění v těle. Lze jej použít i při bolestech kloubů a zánětech kůže.

Zmírňuje úzkost

Linalool v něm obsažený je aktivní rostlinná složka, která dokáže snížit hladinu stresu v těle, zejména při použití v aromaterapii.

Proti vypadávání vlasů a lupům

Bobkový list dodá vlasům lesk a sílu. Připravte si z něj roztok a vlasy pravidelně oplachujte.

Jak by se měl používat?

Přidávejte ho do polévek a jídel jako koření a pravidelně si z něj připravujte čaj, který můžete pít samotný nebo přidávat do koktejlů.

Čaj – 5 g bobkových listů zalijeme 3 dl studené vody a přikryté dusíme 7-10 minut. Poté přidejte odpařenou vodu tak, aby zbyly 3 dl. Necháme vychladnout, přecedíme a ihned konzumujeme.

Kontraindikace.

Vzhledem k tomu, že není známo, jaký vliv může mít na zdraví dítěte, nedoporučuje se pít čaj během těhotenství a kojení.

Byly pro vás tyto informace užitečné? Sdílejte tento příspěvek se svými přáteli!