Tohle je důvod, proč byste před odchodem z domu neměli jít na WC. Nadělá to více škody než užitku
Poukazuje na to, že tento druh rychlé defekace a močení by mohl ovlivnit vaši pánev.
„Tím, že jdete na záchod, když necítíte potřebu, namáháte svůj močový měchýř, aby se vyprázdnil, když stále ještě není plný. V podstatě, pokud to děláte pravidelně, ve skutečnosti si zaměňujete signály mezi močovým měchýřem a mozkem,“ vysvětlila.
Obecně, když se močový měchýř naplní, část moči, která tlačí na stěnu močového měchýře, vysílá signály do vašeho mozku, které vedou k předčasným nutkáním.
Takto zmatete celý organismus. Je velmi důležité, aby vaše svaly močového měchýře byly silné, zvláště u žen. Většina žen ve věku 35 až 65 let má problémy se slabým močovým měchýřem. Otázkou je, jak udržet svaly močového měchýře silné?
Na toaletu byste podle odbornice měli jít tehdy, když opravdu cítíte potřebu a musíte. Potom by bylo velmi užitečné cvičení, jako je zpevnění a uvolnění svalů vagíny.
