Tohle snídal každý den a zhubl 10 kilogramů. Zkuste to taky!
Publikováno 26. 3. 2024
Autor:
Co budete potřebovat: 1 polévková lžíce ovesných vloček 3 švestky 1,5 dl přírodního jogurtu půl lžičky mleté skořice
Ráno si připravte sklenici vody. Poté do ní vložte ingredience, promíchejte a konzumujte. Připravte si tuto pochoutku každé ráno čerstvou. Možná budete mít první ráno trochu hlad, ale to proto, že je hodně sypký, po pár dnech si zvyknete a nebudete mít hlad až do poledne. Během dne je důležité pít dostatek tekutin.
Co můžete jíst k obědu a večeři?
Nevadí, ale pokud chcete rychle zhubnout, měli byste se vyhnout konzumaci kalorických jídel a sladkostí.
Proč zvolit tuto metodu?
Pomáhá nejen zhubnout, ale také zlepšuje trávení. Abyste dosáhli své vysněné tělesné hmotnosti, vyplatí se snídat toto chutné jídlo několik týdnů.
