Tohle vám v lékárně neřeknou: Toto se děje s vaším tělem, když užíváte rybí olej každý den! Poslední bod překvapí hlavně ženy!

1 – Snížené riziko kardiovaskulárních onemocnění

Výhody omega-3 mastných kyselin spočívají v tom, že snižují zánět v těle, čímž snižují riziko aterosklerózy, nemluvě o snižování hladiny triglyceridů v krvi.

2 – Podporuje funkci mozku

Podporuje funkci nervových buněk a komunikaci mezi nimi, protože se ve velkém množství nachází v membráně nervových buněk. Může také zabránit Alzheimerově chorobě, zlepšit funkci mozku, reakční čas a neurologický vývoj plodu rostoucího v děloze.

3 – Posiluje imunitní systém

Pravidelná konzumace rybího oleje podporuje také imunitní systém.

4 – Oddaluje zhoršování motorických funkcí:

Přestože rybí olej není příliš účinný při léčbě artritidy, je účinnější při její prevenci. Ve skutečnosti bylo zjištěno, že lidé žijící v blízkosti moře si méně často stěžují na bolesti kloubů.

5 – Získejte energii po cvičení rychleji

Pravidelné užívání rybího oleje může odstranit zánět a bolest svalů po cvičení, takže můžete trénovat intenzivněji a častěji.

6 – Efektivnější zvládání stresu, snížení deprese

Mastné kyseliny obsažené v rybím oleji jsou polynenasycené mastné kyseliny, které zvyšují produkci serotoninu, který je zodpovědný za zlepšení nálady. Rybí olej hraje důležitou roli i při léčbě a prevenci deprese a úzkosti.

7 – Zdravější pokožka

Díky svým protizánětlivým vlastnostem dokáže také potlačit nebo odstranit záněty kůže a akné. Suchá pokožka a vlasy mohou být také minulostí. Pomáhá hojení ran a zmírňuje ekzémy.

8 – Extra vitamín

V rybím oleji se v závislosti na značce nacházejí i další vitamíny, jako například vitamín E nebo D, které je také důležité doplňovat.

+1 Zvětšení velikosti prsou

Výzkum ukázal, že polynenasycené mastné kyseliny mohou mít také vliv na velikost prsou jako přírodní prostředek ke zvětšení prsou.

Pokud se vám tento článek líbil, nezapomeňte jej sdílet se svými přáteli!