Toto je naprosto skvělý a oblíbený tzv. zimní sirup! Na kašel, srdce, paměť, střeva a spánek

Datlový sirup zlepšuje koncentraci a paměť a je užitečný pro sportovce. Posiluje srdce a chrání před srdečními chorobami. Datlový sirup je bohatý na železo a pomáhá při chudokrevnosti. Ničí škodlivé bakterie ve střevech.

Užívá se večer, účinně pomáhá při nespavosti.

Na datlový sirup potřebujete:

5 sušených datlí bez pecek, teplá voda.

Večer dejte do sklenice 5 sušených datlí bez pecek a zalijte je teplou vodou tak, aby byly datle zakryté. Odstavte přes noc a ráno vše dobře promíchejte. Datlový sirup je připraven k použití.

TIP: Do hotového sirupu můžete vymačkat 1/2 citronu.

Připravenou porci datlového sirupu konzumujte během dne, nejlépe po jídle, jako malý dezert.

Datle obsahují všechny vitamíny kromě vitamínu E a biotinu. Pozoruhodná je vysoká koncentrace kyseliny pantotenové, která udržuje naši fyzickou i psychickou kondici, dodává nám vitalitu a zvyšuje koncentraci.

V sušené formě jsou datle koncentrovaným zdrojem draslíku, niacinu, železa, hořčíku, mědi a vápníku. Sušené ovoce je obecně dobrým pomocníkem v boji proti zácpě.

Datle jsou velmi bohaté na antioxidanty, z nichž nejdůležitější jsou třísloviny. Tyto taniny zabraňují poškození buněk a oxidaci a pomáhají snižovat zánět.

Každý, kdo považuje sušené ovoce za zdravou alternativu sladkostí, by měl vědět, že datle obsahují hodně cukru. Častá konzumace sušených datlí přispívá ke vzniku zubního kazu a onemocnění dásní, protože cukr, který obsahují, v ústech velmi rychle kvasí. Proto se jako u všech sladkostí doporučuje čistit si zuby.

Připravenou porci datlového sirupu konzumujte během dne, nejlépe po jídle, jako malý dezert.

Jsou pro vás tyto informace užitečné? Sdílejte tento příspěvek se svými přáteli!