Toto je nejhorší ryba v našich obchodech! Češi ji přesto jedí nejvíce

Ryby jsou považovány za jednu z nejzdravějších potravin, ale ne všechny druhy jsou pro tělo přínosné. Některé mohou obsahovat těžké kovy, toxiny nebo zbytky antibiotik, což může mít negativní dopad na zdraví. A právě tyto ryby patří mezi nejoblíbenější v Česku!

Proč jíst ryby, ale s rozumem?

Češi trpí na kardiovaskulární onemocnění více než většina evropských národů. Odborníci proto doporučují nahradit červené maso rybami, které obsahují omega-3 mastné kyseliny důležité pro zdraví srdce a cév.

Otevřete si pokračování článku níže.