Toto se děje s vaším tělem, když pijete kávu každý den. Pravděpodobně vás to příjemně překvapí

1. Káva vás dělá šťastnějšími

Pokud pijete více než jeden šálek kávy denně, riziko deprese se snižuje. Antioxidanty v kávě vás podle vědců dělají šťastnějšími.

2. Káva pomáhá zlepšit zdraví mozku.
Některé studie zjistily, že pití 3-5 šálků kávy denně může u mužů a žen středního věku snížit riziko rozvoje Alzheimerovy choroby a demence až o 65 %. Jiné studie zjistily, že každodenní šálek může snížit riziko rozvoje Parkinsonovy choroby až o 32–60 %.

3. Káva zvyšuje metabolismus.
To je pravděpodobně hlavní důvod, proč lidé stejně pijí. Není nic jako vstát z postele grogy a nepřipravený na pracovní nebo školní den, pak si sednout s šálkem kávy a najednou se cítit mnohem čilejší a energičtější. Studie, které byly provedeny, zjistily, že káva pomáhá zvýšit metabolismus po tréninku!

Studie publikovaná v Journal of Applied Physiology zjistila, že u sportovce, který po cvičení vypil šálek kávy, došlo ke zvýšení svalového glykogenu o 66 procent, což pomáhá tělu rychle nahradit energii po těžkém tréninku.

4. Káva vás dělá šťastnějšími

Průlomová studie provedená vědci z Harvardské veřejné zdravotní školy zjistila, že dospělí muži a ženy, kteří pijí dva až čtyři šálky kávy každý den, mají o 50 % nižší riziko sebevraždy než ti, kteří kávu nepili.

Káva navíc obsahuje mnoho antioxidantů a prospěšných živin, jako jsou vitamíny B1, B2, B3 a B5 a také draslík a mangan.

Všechny živiny a pohodlí, které získáte pitím několika šálků kávy denně, vám pomohou cítit se po celý den obecně mnohem šťastnější!

5. Káva vás může ochránit před rakovinou.

Některé studie ukázaly, že káva může snížit riziko vzniku rakoviny, i když to nelze doložit. Ukazuje se, že ženy, které pijí více než čtyři šálky kávy denně, mají o 22 procent nižší pravděpodobnost vzniku rakoviny dělohy než ženy, které kávu nepijí vůbec, píše Live Science.

Nyní, když jste si přečetli všechny výhody kávy, jděte do toho a vypijte tento lahodný, léčivý nápoj a chutná naprosto báječně!

Sdílejte se všemi svými přáteli, aby si mohli přečíst tyto úžasné výhody!