Vědci přišli na to, jak prodloužit život o desítky let. Tohle je klíčové k delšímu žití

Každý z nás se může dožít až o 10 let déle, stačí provést jednoduchou změnu stravy!

Vědci porovnali typickou západní stravu s tím, co nazvali „optimálním“ stravovacím vzorcem. Závěry byly překvapivé – radikální změna typické evropské či americké stravy může prodloužit život o 13 let. Je zde jedna podmínka: čím dříve zavedeme úpravy do výživového plánu, tím lepší výsledky.

Tohle zjistili.

(Otevřete si pokračování článku níže)