Žena vážila 160 kilo a měla špatné sebevědomí. Nyní zhubla 70 kilo a je úplně k nepoznání

Nejen její sebevědomí bylo na dně, když vážila 162 kilo. Úplně normální každodenní život byl pro 21letého mladíka boj.

Mladá matka měla často problém udržet krok se svým synem Ace, 2, — doslova. Ale pak, asi před dvěma lety, začala hubnout pomocí kardia. Dnes je Sisco k nepoznání.

„Nenáviděl jsem, jak jsem vypadal. Pokaždé, když jsem odešel z domu, jsem se cítil velmi nejistý a byl jsem tak nezpůsobilý, že jsem se snažil udělat i pět minut chůze. Bylo to opravdu demoralizující,“ řekl Australan Newsweek.

Tato forma cvičení je především o zlepšení vaší vytrvalosti. Tehdejší 162 kilová žena začala s pouhými pěti minutami chůze. „Teď běhám hodinu a trvalo mi asi čtyři měsíce, než jsem začal vidět výsledky každodenního běhání.“

Podívejte se na ni.

(Otevřete si pokračování článku níže)